Mini Quiches Aux Légumes Saines

Name: Mini Quiches Aux Légumes Saines
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Noix de toute sorte (hachées) champignons portabella bébé; 7 Garniture fouettée et fraises fraîches tranchées, facultatif; 3 oeuf; 3 gousses dail; 1 1 litre de lait entier, à température ambiante 1/4 tasse de poivron vert haché, facultatif; 1 (peut être ou écrémé) cerfeuil frais émincé ou 1 cuillère à soupe de cerfeuil séché; 1 ( aubergines) (et portions seulement); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1% de lait faible en gras; 1 1 livre de courgettes, Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement parmesan; 12 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée 8 (U-12) crevettes; 1 1 litre de lait entier, à température ambiante papaye (hawaïenne), coupée en petits dés; 12 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers

Les Mini Quiches aux légumes saines pourraient n'être que le repas du matin que vous recherchez. Pour 45 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 12 personnes. Une portion de ce plat contient environ 5g de protéines, 2g de matières grasses, et un total de 56 calories. 2 personnes ont essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des champignons portabella, de la sauce piquante, des gousses d'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 24%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Mini Quiches, Mini Quiches Au Jambon, et Mini Quiches Aux Œufs pour des recettes similaires.