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Mini Poêles à Viande

Mini Poêles à Viande
Les pains de viande Mini-poêlés pourraient être le plat principal que vous recherchez. Pour 2,16 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 42g de protéines, 31g de matières grasses, et un total de 513 calories. Cette recette sert 4 personnes. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 40 minutes. 9 personnes ont fait cette recette et la referaient. Rendez-vous au magasin et ramassez des œufs, du sel et du poivre casher, de l'oignon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'oignon, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes au Maïs Bonbon en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 49%. Ce score est solide. Essayer Mini Poêles à Viande, Mini Pains de Viande, et Mini Pains de Viande pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger la chapelure, le lait, le persil, l'œuf, la sauce Worcestershire, l'oignon, la poudre de piment et l'ail dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce WorcestershireSauce Worcestershire
Poudre De ChiliPoudre De Chili
ChapelureChapelure
PersilPersil
AilAil
OignonOignon
LaitLait
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Ajouter la viande, saler et poivrer et mélanger avec les mains jusqu'à ce qu'elle soit combinée. Façonnez en six pains ovales de 3 à 4 pouces.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
ViandeViande
3
Chauffer l'huile végétale dans une grande poêle antiadhésive à feu vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile VégétaleHuile Végétale
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter les pains et faire dorer environ 3 minutes de chaque côté.
5
Fouetter le ketchup, le sucre et le vinaigre dans un bol et badigeonner de quelques cuillères à soupe la viande.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Céréales Crispix, écraséesCéréales Crispix, écrasées
VinaigreVinaigre
SucreSucre
ViandeViande
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
6
Ajouter 1/2 tasse d'eau dans la poêle, couvrir et laisser mijoter à feu doux jusqu'à cuisson complète, environ 15 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
7
Transférer les pains dans une assiette.
8
Ajouter le reste du mélange de ketchup dans la poêle et cuire à feu vif, en remuant, jusqu'à épaississement, de 3 à 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Céréales Crispix, écraséesCéréales Crispix, écrasées
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
9
Servir 4 pains de viande avec le glaçage chaud, en réservant 2 pour les quesadillas.
Ingrédients dont vous aurez besoin
VitrageVitrage
10
Photographie de Antonis Achilleos
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions4
Score de santé7
Types de platsDéjeunerPlat De RésistancePlat PrincipalDinner
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