Mini Mélange de Légumes Sautés

Name: Mini Mélange de Légumes Sautés
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 piment habenero assortiment de mini-galettes de courge et/ou de courgettes pour bébés; 1 pinte cuillère à café de romarin séché; 1 Poignée persil plat, haché; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham aneth frais haché; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham huile dolive extra vierge; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons perlés surgelés; 6 crevettes et veinées Sel et poivre noir fraîchement moulu

Mini Mélange de légumes sautés est un homme des cavernes, sans gluten, primal et entier 30 accompagnement. Cette recette sert 6 personnes. Pour 2,39 per par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 94 calories, 3g de protéines, et 7g de matières grasses. Cette recette de Foodnetwork a 1 fans. Si vous avez de l'huile d'olive, des tomates cerises, des oignons perlés et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 22 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 77%. Ce score est solide. Essayer Mélange de Courge Sautée, Mélange de Carottes Sautées, et Mélange de Légumes de Maman pour des recettes similaires.

Instructions

Couper la courge en deux.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Courge

Chauffer l'huile d'olive extra vierge dans une grande poêle à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive Extra Vierge

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Faire revenir la courge 5 minutes puis ajouter les oignons et les tomates, saler et poivrer les légumes et cuire encore 5 à 7 minutes jusqu'à ce que les tomates commencent à éclater et que les oignons soient bien réchauffés. Mélanger les herbes avec les légumes et transférer dans un plat de service.;

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre