Mini Frittatas

Name: Mini Frittatas
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 8 grand croûte à tarte aux miettes (Keebler); 6 2 cuillères à soupe de beurre fondu moutarde préparée, facultatif; 6 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce bananes, coupées en tranches de 1/4 de pouce d'épaisseur; 1 Petite oignon, haché finement; 1 Petite pomme de terre, pelée et coupée en dés de 1/4 de pouce; 1 poivron rouge, coupé en dés; 6 crevettes et veinées Sel; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées

Les mini frittatas ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 6 personnes. Une portion de ce plat contient environ 15g de protéines, 13g de matières grasses, et un total de 212 calories. Pour 58 cents par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez des œufs, de l'oignon, de l'huile végétale et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la pomme de terre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte aux Patates Douces en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 37%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Mini Frittatas, Mini Frittatas, et Mini Frittatas pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 191°. Vaporiser un moule à muffins de 12 tasses d'aérosol antiadhésif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Plateau à Muffins

Four

Couper chaque tranche de jambon en deux et presser 1 morceau dans chaque tasse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jambon

Chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen-vif. Cuire la pomme de terre, en remuant, jusqu'à ce qu'elle soit ramollie et dorée, environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pomme

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'oignon et le poivron et cuire, en remuant, jusqu'à ce qu'ils soient ramollis, 3 à 5 minutes de plus. Assaisonner de sel et répartir dans les muffins.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron