Medley d'eau à la Bouche
Un mélange appétissant pourrait être la boisson que vous recherchez. Une portion contient 228 calories, 14g de protéines, et 11g de matières grasses. Cette recette sert 8 personnes. Pour 79 cents par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. Il vous est apporté par Tousrecettes. Si vous avez du fromage cheddar, du beurre, de l'oignon et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 61%, ce qui est solide. Des recettes similaires incluent Rôti de Pot d'Eau à la Bouche, Casserole de Courgettes Qui Met l'eau À la Bouche, et Champignons Farcis Appétissants.
Instructions
Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C). Graisser légèrement un plat allant au four de 9 x 13 pouces.
Chauffer une poêle légèrement huilée à feu moyen-vif.
Ajouter les pommes de terre et cuire 10 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées.
Déposer au fond de la casserole préparée.
Ajouter le beurre dans la poêle et faire revenir le brocoli et les oignons jusqu'à ce qu'ils soient tendres; verser les pommes de terre à la cuillère.
Étalez le jambon sur le brocoli et les oignons.
Dans un grand bol, battre les œufs et le fromage. Assaisonner de sel et de poivre et verser sur les légumes.
Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que les œufs soient pris et légèrement dorés sur le dessus, environ 20 à 30 minutes.