Mardi Sans Gluten : Crêpes Maïs-Échalotes

Name: Mardi Sans Gluten : Crêpes Maïs-Échalotes
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 1/3 tasse de mélasse; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible 3,75 onces de farine de riz brun; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible maïs décongelé; 296 1 lb de Mafaldi frais si possible 1/2 onces de semoule de maïs sans gluten; 2 grand croûte à tarte aux miettes (Keebler); 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement rôti et pistaches; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible biscuits à l'avoine et aux dattes, grossièrement émiettés; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons verts hachés; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement huile végétale et huile supplémentaire pour poêle; 0 Morceaux de caramel Heath Bar xanthane

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de repas du matin, alors essayez le mardi sans gluten: Crêpes au maïs et aux oignons verts. Cette recette sans gluten et végétarienne sert 4 personnes et coûte 79 cents par portion. Une portion contient 514 calories, 14g de protéines, et 16g de matières grasses. Si vous avez de la semoule de maïs, du lait, de la gomme xanthane et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 59%. Ce score est bon. Essayer Mardi Sans Gluten: Crêpes, Mardi Sans Gluten: Crêpes aux Grains Entiers, et Mardi Sans Gluten: Crêpes au Beignet au Cidre de Pomme pour des recettes similaires.

Instructions

Dans un bol moyen, fouetter ensemble la semoule de maïs, la farine de riz brun, le sucre granulé, la levure chimique, le sel et la gomme xanthane. Dans un petit bol, mélanger le lait, les œufs et l'huile végétale.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Farine De Riz Brun

Sucre Granulé

Xanthane

Huile Végétale

Semoule

Oeuf

Lait

Sel

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Bol

Fouetter à la fourchette jusqu'à consistance lisse.

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Verser les ingrédients humides sur les ingrédients secs. Remuer à la fourchette jusqu'à consistance lisse.

Ajouter le maïs et les oignons verts. Remuer pour mélanger.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons Verts

Maïs

Huiler légèrement la poêle plate avec de l'huile végétale.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Chauffer la plaque chauffante à feu moyen-vif.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Verser la pâte, environ 1/4 tasse par crêpe, sur la plaque chauffante. (La pâte doit grésiller lorsqu'elle touche la poêle. )

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Cuire jusqu'à ce que des bulles apparaissent sur les bords des crêpes, environ trois minutes. Retournez les crêpes et faites cuire encore 1-1 1/2 minutes.