Mahi-mahi Grillé Aux Tomates Panées

Name: Mahi-mahi Grillé Aux Tomates Panées
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 113 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO fromage feta, émietté; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement persil frais, haché; 2 gousses dail, hachées; 1 beurre fondu citron fin (pour garnir); 1 kilogramme filets de mahi mahi; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement tasse de fromage à cordes finement tranché; 2 oignons tranchés; 1 Morceaux de caramel Heath Bar poivre, divisé; 1 Morceaux de caramel Heath Bar sel, divisé; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché Pain pita, réchauffé selon les instructions sur l'emballage, pour servir; 2 tomates épépinées et hachées; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible poitrines de faisan si )

Mahi-mahi Grillé Aux Tomates Parsléées est un sans gluten, primal et pescatarien recette avec 1 portion. Pour 39,6 per par portion, cette recette couvertures 71% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Ce plat principal a 1625 calories, 211g de protéines, et 60g de matières grasses par portion. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Si vous avez des oignons, de la pâte de tomate, des gousses d'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonaculaire de 75%. Essayer Mahi-Mahi Grillé Aux Tomates Panées, Mahi-Mahi Grillé Aux Tomates Panées, et Mahi-Mahi en Croûte de Pesto aux Tomates Boursouflées et Sauce au Beurre au Citron pour des recettes similaires.

Instructions

Faire chauffer l'huile d'olive à feu moyen dans une sauteuse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Faire revenir les oignons émincés dans l'huile pendant environ 8 minutes ou jusqu'à tendreté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Huile De Cuisson

Ajouter les tomates, le persil, le vin blanc, la pâte de tomate, l'ail, 1/4 c. à thé de sel et 1/4 c. à thé de poivre. Laisser mijoter 5 minutes. Réserver le mélange.Graisser légèrement une grille et tapisser une poêle à griller de papier d'aluminium.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pâte De Tomate

Vin Blanc

Tomate

Persil

Ail

Poivrer

Sel

Matériel que vous utiliserez

Feuille D'aluminium

Poêle à Griller

Placer la grille dans la poêle à griller.

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Griller

Placez le poisson, en une seule couche, sur la grille.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Saupoudrer du reste du sel et du poivre. Griller le poisson à environ 5 pouces du feu pendant environ 8 minutes, ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement avec une fourchette.Déposer le mélange oignon-tomate uniformément sur un plat.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Tomate

Oignon

Poisson

Placez le poisson grillé sur le mélange oignon-tomate.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate

Oignon

Poisson

Saupoudrer de feta émiettée et garnir de tranches de citron.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Citron

Feta

Equipement

Poêle

Feuille D'aluminium

Poêle à Griller

Ingrédients

Portion:

113paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

fromage feta, émietté 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

persil frais, haché 2

gousses d'ail, hachées 1beurre fondu

citron fin (pour garnir)1kilogramme

filets de mahi mahi 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

tasse de fromage à cordes finement tranché 2

oignons tranchés 1Morceaux de caramel Heath Bar

poivre, divisé 1Morceaux de caramel Heath Bar

sel, divisé 11 cuillère à soupe d'origan séché

Pain pita, réchauffé selon les instructions sur l'emballage, pour servir 2

tomates épépinées et hachées 591 lb de Mafaldi frais si possible

poitrines de faisan si )

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont d'excellents choix pour le poisson. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Vous pouvez essayer le Pinot Grigio de Santa Margherita. Les critiques l'aiment bien avec une note de 4,5 étoiles sur 5 et un prix d'environ 26 dollars par bouteille.