Mélange de Poivrons Rôtis

Mélange de Poivrons Rôtis
Un mélange de poivrons rôtis pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette fait 6 portions avec 53 calories, 1g de protéines, et 3g de matières grasses chacun. Pour 80 cents par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et récupérez de l'huile d'olive, de l'ail, de la moutarde de Dijon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 76%. Ce score est plutôt bon. Essayer Mélange de Poivrons Arc-En-Ciel, Mélange D'Oignons Caramélisés Et De Poivrons, et Mélange Crémeux de Blettes Suisses et de Poivrons pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer le four à 400 °F.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Couper les poivrons en deux; enlever les graines. (Pour les poivrons plus gros, couper à nouveau en deux dans le sens de la longueur.)
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
PoivrerPoivrer
GraineGraine
3
Dans un bol moyen, mélanger les poivrons, les oignons, l'ail, l'huile et l'assaisonnement italien. Verser le mélange dans une casserole de 13 x 9 po.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Assaisonnement ItalienAssaisonnement Italien
PoivronPoivron
AilAil
OignonOignon
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
BolBol
PoêlePoêle
4
Rôtir de 10 à 12 minutes ou jusqu'à ce que les poivrons soient tendres et croquants.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
5
Pendant ce temps, dans un petit bol, battre le reste des ingrédients sauf le poivre moulu au fouet métallique.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre Noir MouluPoivre Noir Moulu
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
6
Avant de servir, arroser le mélange d'huile sur les poivrons et les oignons; saupoudrer de poivre moulu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre Noir MouluPoivre Noir Moulu
PoivronPoivron
OignonOignon
Huile De CuissonHuile De Cuisson
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions6
Score de santé63
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