Mélange de Fruits de Mer Cuits à la Vapeur

Name: Mélange de Fruits de Mer Cuits à la Vapeur
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pour chacun. Sauce aux Agrumes; 1 pour chacun. Sauce Vietnamienne; 1 pour chacun. Sauce Crémeuse au Curry; 1 pour chacun. Gros sel et poivre fraîchement moulu; 3 brins coriandre fraîche; 3 brins persil plat frais; 1 beurre fondu pamplemousse en fines tranches, coupé en deux; 4 feuilles de lime kaffir fraîches; 4 2 cuillères à soupe de beurre fondu fines tranches de citron; 4 2 cuillères à soupe de beurre fondu fines tranches de citron vert; 4 palourdes littleneck; 7 moules débardées; 1 beurre fondu tranche fine orange, coupée en deux; 1 pour chacun. Sauce Poncho; 4 oignons verts, coupés en morceaux de 5 pouces; 4 grand crevettes décortiquées et déveinées; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". filets de tilapia désossés et sans peau

Un mélange de fruits de mer cuits à la vapeur pourrait être le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 346 calories, 60g de protéines, et 6g de matières grasses. Cette recette sert 1 et coûte 6,44 $ par portion. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez sous la main une sauce aux agrumes, des crevettes, du gros sel et du poivre et quelques autres ingrédients, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le pamplemousse, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pamplemousse Yogourt Gâteau au Pamplemousse Glaze en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien régime. Avec une cuillerée score de 90%, ce plat est super. Des recettes similaires sont Mélange de Fruits de Mer, Mélange de Légumes Cuits à la Vapeur, et Mélange de fruits de mer avec Linguine.