Légumes Grillés et Raviolis

Légumes Grillés et Raviolis
Les légumes grillés et les raviolis pourraient être juste le Méditerranéen recette que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 14g de protéines, 23g de matières grasses, et un total de 399 calories. Pour 1,36 per par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Le Quatrième Juillet sera encore plus spécial avec cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des raviolis fourrés au fromage, des poivrons, du parmesan et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile végétale, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Café aux myrtilles #SundaySupper en dessert. Avec une cuillerée score de 48%, ce plat est bon. Des recettes similaires sont Légumes Grillés et Raviolis, Légumes empilés et Raviolis, et Raviolis à la Bette à Carde et aux Épinards Nudi à la Sauce Tomate Simple des "Glorieux Légumes d'Italie.

Instructions

1
Pulvériser la grille de cuisson avec du spray de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
5 Poitrines De Poulet Désossées Et Sans Peau, Coupées En Dés5 Poitrines De Poulet Désossées Et Sans Peau, Coupées En Dés
2
Chauffez les charbons ou le gril à gaz pourchauffage direct.
Matériel que vous utiliserez
5 Poitrines De Poulet Désossées Et Sans Peau, Coupées En Dés5 Poitrines De Poulet Désossées Et Sans Peau, Coupées En Dés
3
Mélanger 2 cuillères à soupe d'huile, le poivre d'ail et le sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
PoivrerPoivrer
SelSel
Huile De CuissonHuile De Cuisson
4
Badigeonner les côtés coupés des légumes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
5
Couvrir et faire griller les courgettes, les poivrons et l'oignon, les côtés coupés vers le bas, de 10 à 12 minutes, en les badigeonnant de temps en temps avec le mélange d'huile, jusqu'à ce qu'ils soient tendres et croquants.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
CourgetteCourgette
OignonOignon
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
5 Poitrines De Poulet Désossées Et Sans Peau, Coupées En Dés5 Poitrines De Poulet Désossées Et Sans Peau, Coupées En Dés
6
Pendant que les légumes grillent, faites cuire et égouttez les raviolis comme indiqué suremballage. Retourner à la casserole.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
RavioliRavioli
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
7
Couper les courgettes en croix en tranches de 1/4 de pouce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgetteCourgette
8
Couper les poivrons endes tranches. Séparer l'oignon en morceaux. Mélanger les raviolis, les légumes, les 2 cuillères à soupe restantes d'huile, le basilic et le thym; faire chauffer.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
LégumeLégume
RavioliRavioli
BasilicBasilic
OignonOignon
ThymThym
Huile De CuissonHuile De Cuisson
9
Saupoudrer de fromage.
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi10 m.
Portions4
Score de santé7
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