Légumes d'Automne Épicés et Lentilles

Name: Légumes d'Automne Épicés et Lentilles
Prep time: 38 min
Cook time: 38 min
Total time: 38 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (hiver) olives tranchées, séchées à lhuile verte ou noire; 710 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement courge musquée coupée en dés; 2 (hiver) 3 cuillères à soupe de moutarde, de préférence Dijon; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fleurons de chou-fleur; 1 1 livre de courgettes, harissa, ou plus au goût; 1 1 livre de courgettes, 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 1 citron, jus, ou plus au goût; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement lentilles du puy cuites à température ambiante; 4 (hiver) sachet de sazon à la coriandre et au roucou; 2 (hiver) persil haché; 3 (hiver) oignon rouge finement haché; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) vinaigre de xérès ou de vin rouge; 1 1 livre de courgettes, sel, et plus au goût

Les légumes d'automne épicés et les lentilles ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Pour 1,77 per par portion, cette recette couvertures 50% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 3 portions avec 725 calories, 36g de protéines, et 22g de matières grasses chacun. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 38 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez de la harissa, du persil, des fleurons de chou-fleur et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 91%. Ce score est exceptionnel. Essayer Lentilles et légumes de Cheat Riz brun Biryani (ft. Riz SunRice et Lentilles) + Un Cadeau, Légumes d'Automne Rôtis, et Légumes d'Automne Rôtis pour des recettes similaires.