Les Boules d'Énergie de Martina
Les boules d'énergie de Martina pourraient être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 14 et coûte 39 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 12g de matières grasses, et un total de 161 calories. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et végétarien régime. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Un mélange de graines de sésame, de farine d'avoine, de lait de soja et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 21%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Boules Énergétiques aux Noix de Pécan + Présentation de la Semaine des Boules Énergétiques, Boules D'Énergie Brute, et Boules D'Énergie pour des recettes similaires.
Instructions
Porter le miel et le lait de soja dans une casserole moyenne à ébullition à feu vif; faire bouillir 1 minute. Réserver. Mettez la noix de coco dans une assiette ou dans un bol peu profond et réservez.
Dans un robot culinaire, presser l'avoine, les graines de sésame, les noix et les figues jusqu'à ce qu'elles soient finement moulues.
Ajouter au mélange de miel dans une casserole et mélanger. Mouillez vos mains avec de l'eau et roulez 1 cuillère à soupe. portions de mélange en boules; puis rouler dans la noix de coco.