Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes méditerranéennes, alors essayez Jamie's Minestrone. Une portion contient 163 calories par jour, 7g de protéines, et 3g de matières grasses. Pour 1,74 per par portion, vous obtenez un hor d'oeuvre qui sert 8. 2004 personnes ont essayé et aimé cette recette. Cette recette d'Allrecipes nécessite des bébés épinards, des haricots verts, des carottes et du céleri. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 25 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score incroyable de 97 cuillères%. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires: Le Bouillon de Légumes et le Minestrone — Le bouillon de légumes et la minestrone, Guacamole de Jamie, et Piment de Jamie.
Instructions
1
Dans une grande marmite, à feu moyen-doux, chauffer l'huile d'olive et faire revenir l'ail pendant 2 à 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'olive
Ail
Courgettes Cuites à La Vapeur Ou Légèrement Sautées, Pour Servir
Matériel que vous utiliserez
Gras De Dos De Porc
2
Ajouter l'oignon et faire revenir pendant 4 à 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignon
3
Ajouter le céleri et les carottes, faire revenir 1 à 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Carotte
Céleri
4
Ajouter le bouillon de poulet, l'eau et la sauce tomate, porter à ébullition en remuant fréquemment. Si vous le souhaitez, ajoutez du vin rouge à ce stade. Réduire le feu à doux et ajouter les haricots rouges, les haricots verts, les feuilles d'épinards, les courgettes, l'origan, le basilic, le sel et le poivre. Laisser mijoter pendant 30 à 40 minutes, plus c'est long, mieux c'est.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et Poivre
épinard
Bouillon De Poulet
Haricot
Sauce Tomate
Haricots Verts
Vin Rouge
Courgette
Origan
Basilic
Eau
5
Remplissez une casserole moyenne d'eau et portez à ébullition.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Eau
Matériel que vous utiliserez
Poêle à Sauce
6
Ajouter les macaronis et cuire jusqu'à tendreté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Cheddar écrémé Râpé
7
Égoutter l'eau et réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Eau
8
Une fois que les pâtes sont cuites et que la soupe est chauffée, placez 2 cuillères à soupe de pâtes cuites dans des bols de service individuels. Verser la soupe à la louche sur les pâtes et saupoudrer de parmesan dessus. Arroser d'huile d'olive et servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
Des antipasti au menu? Essayez de l'associer avec du Vin mousseux et du rosé pétillant. Si vous servez une sélection d'entrées, vous ne pouvez pas vous tromper avec celles-ci. Les deux sont très conviviaux et complètent une variété de saveurs. Le Cava Brut Masia de la Luz avec une note de 4,9 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 12 dollars par bouteille.
Masia de la Luz Cava Brut
Vif et intense, ce Cava a de belles notes de pomme verte et de miel ainsi qu'une acidité rafraîchissante. Parfait à l'apéritif et avec n'importe quelle recette inspirée des fruits de mer.