Le Couscous de Kyle Bailey à partir de zéro

Le Couscous de Kyle Bailey à partir de zéro
Le Couscous de Kyle Bailey à partir de zéro pourrait être la boisson que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette végétalienne a 854 calories, 30g de protéines, et 2g de matières grasses par portion. Pour 90 cents par portion, cette recette couvertures 34% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez des feuilles de laurier, de l'eau, du sel pour assaisonner et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Quelques personnes ont fait cette recette, et 21 diraient qu'elle a frappé l'endroit. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 40 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 99%. Ce score est génial. Essayer Cheesecakes au Chocolat Mini Bailey's avec Crème Fouettée Bailey's, Escalopes de Poulet au citron avec Kyle MacLachlan, et Gâteau de Tasse de Bailey pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans un grand bol, ajoutez une tasse de semoule, une pincée de sel et quelques gouttes d'eau.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SemouleSemoule
EauEau
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Mélanger du bout des doigts en mouvement circulaire jusqu'à formation de petites boules.
3
Arrosez plus d'eau si nécessaire.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
4
Déplacez le mélange dans des tamis (ou un tamis à tambour ou un dispositif de tamisage à mailles fines similaire) pour retirer la semoule fine.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SemouleSemoule
Matériel que vous utiliserez
TamisTamis
5
Réserver le plus gros couscous dans un autre bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Gingembre Confit Haché Et Menthe Fraîche HachéeGingembre Confit Haché Et Menthe Fraîche Hachée
Matériel que vous utiliserez
BolBol
6
Ajouter la fine poussière de semoule dans le bol à mélanger et répéter l'étape 1 jusqu'à ce qu'il ne reste plus de semoule.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SemouleSemoule
Matériel que vous utiliserez
Bol à MélangerBol à Mélanger
7
Choisissez les gros morceaux. Dans un couscoussier (ou panier vapeur) muni d'une étamine, ajouter 1 bâton de cannelle, 2 feuilles de laurier et 2 c. à soupe de sel à l'eau. Porter à ébullition.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bâton De CannelleBâton De Cannelle
LaurierLaurier
EauEau
SelSel
Matériel que vous utiliserez
Panier à VapeurPanier à Vapeur
étamineétamine
8
Cuire le couscous à la vapeur pendant 5 à 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Gingembre Confit Haché Et Menthe Fraîche HachéeGingembre Confit Haché Et Menthe Fraîche Hachée
9
Assaisonner d'huile d'olive et cuire à la vapeur pendant 5 à 10 minutes de plus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
10
Servir immédiatement.
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions4
Score de santé100
Magazine