La recette de Lasagne à la Frittata pourrait satisfaire votre envie méditerranéenne en environ 1 heure et 40 minutes. Cette recette fait 12 portions avec 263 calories, 11g de protéines, et 18g de matières grasses chacun. Pour 1,02 per par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. Rendez-vous au magasin et ramassez du beurre, de l'huile de pépins de raisin, de la crème et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 34%. Ce score n'est pas si exceptionnel. Des recettes similaires incluent Frittata di zucchine al forno (Frittata au Four avec Courgettes), Frittatan ai peperoni (Frittata au Poivron), et Frittata verte: Frittata avec le Erbe.
Instructions
1
Chauffer l'huile de pépins de raisin à feu moyen-vif dans une grande poêle. Lorsque l'huile commence à scintiller, ajoutez l'oignon et l'ail et faites sauter jusqu'à ce que l'oignon devienne translucide. Réduire le feu à moyen et ajouter les courgettes, la courge jaune, l'origan, le sel et le poivre, et remuer pour enrober. Couvrir et cuire doucement pendant environ 15 minutes, puis ajouter le maïs, couvrir et cuire environ 5 minutes. Pendant ce temps, faites une suspension en ajoutant la farine dans un petit bol et en fouettant progressivement 3 cuillères à soupe de lait (en réservant le reste du lait pour les œufs).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Crème Fouettée Ou Glace à La Vanille Et Noix De Pécan Grillées Supplémentaires, Facultatif
Courge Jaune
6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé
Jusqu'à 6 Pains à Hamburger, Coupés En Deux, Facultatif
1 Cuillère à Café De Paprika Fort, Fumé Si Possible
1 épaule Ou Fesse De Porc Désossée, Avec Une Couche De Graisse Profondément Entaillée (environ 5 Livres)
Bonbons Au Maïs, Bretzels Supplémentaires Et Biscuits Sandwich Au Chocolat Ovales Fourrés à La Crème (entiers Et écrasés)
Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
Maïs Jaune, Blanc Ou En épi Frais Ou Congelé, Décongelé
Paquet De Mélange à Gâteau Naturel
Bananes, Coupées En Tranches De 1/4 De Pouce D'épaisseur
Pain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes Enlevées
Matériel que vous utiliserez
1 Gros Bouquet De Violettes Sauvages (tiges Comprises), Lavées
Crevettes Sautées, Décortiquées
2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie
2
Fouetter la pâte de tomate dans la suspension jusqu'à consistance lisse. Incorporer délicatement la suspension dans le mélange de courge pour épaissir. Cuire encore à découvert jusqu'à ce que la courge soit tendre et que la farine soit "cuite", environ 5 minutes de plus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pain Pita, Réchauffé Selon Les Instructions Sur L'emballage, Pour Servir
Couteau à éplucher
Bonbons Au Maïs, Bretzels Supplémentaires Et Biscuits Sandwich Au Chocolat Ovales Fourrés à La Crème (entiers Et écrasés)
Matériel que vous utiliserez
1 Gros Bouquet De Violettes Sauvages (tiges Comprises), Lavées
3
Retirer la casserole du feu et laisser refroidir à température ambiante.
Matériel que vous utiliserez
Crevettes Sautées, Décortiquées
4
Préchauffer le four à 350 degrés F.
Matériel que vous utiliserez
Modèles Dans Les Archives « Artisanat » Sur Le Site Web De Country Woman
5
Faites chauffer le beurre à feu moyen dans une autre grande poêle (ou la même si vous avez retiré les légumes et les avez lavés). Dans un petit bol, fouetter ensemble 2 œufs et 1 cuillère à soupe de lait à la fois (en réservant le reste des œufs et du lait).
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)
8 Tasses De Guimauves Miniatures, Divisées
Paquet De Mélange à Gâteau Naturel
Bananes, Coupées En Tranches De 1/4 De Pouce D'épaisseur
Matériel que vous utiliserez
Crevettes Sautées, Décortiquées
1 Gros Bouquet De Violettes Sauvages (tiges Comprises), Lavées
2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie
6
Étalez le beurre fondu sur le fond de la casserole et versez les œufs en tourbillonnant pour enrober le fond. Cuire comme une crêpe, en desserrant les bords et en retournant pour faire dorer les deux côtés. Une fois cuit, transférer au fond d'un plat de lasagnes comme couche inférieure et couper et réorganiser l'œuf pour l'adapter. Déposer 1/4 du mélange de courge uniformément sur les œufs, puis 1/4 des tomates en tranches et 1/2 tasse de fromage râpé. Répétez en fouettant 2 œufs de plus avec 1 cuillère à soupe de lait et en faisant cuire pour faire une feuille d'œuf pour la couche suivante, suivie de la courge, de la tomate et du fromage à chaque fois, jusqu'à ce que vous ayez terminé 4 couches.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4-1/2 Tasses De Fromage Cheddar Râpé
2 Oignons Jaunes, Pelés Et Hachés
8 Tasses De Guimauves Miniatures, Divisées
20 à 25 Feuilles D'épinards Entières
Couteau à éplucher
Paquet De Mélange à Gâteau Naturel
Bananes, Coupées En Tranches De 1/4 De Pouce D'épaisseur
Matériel que vous utiliserez
1 Gros Bouquet De Violettes Sauvages (tiges Comprises), Lavées
Crevettes Sautées, Décortiquées
7
Chauffer au four environ 20 minutes jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4-1/2 Tasses De Fromage Cheddar Râpé
Matériel que vous utiliserez
Modèles Dans Les Archives « Artisanat » Sur Le Site Web De Country Woman
8
Retirer du four et laisser reposer 10 minutes avant de trancher en carrés.
Matériel que vous utiliserez
Modèles Dans Les Archives « Artisanat » Sur Le Site Web De Country Woman
9
Servir saupoudré d'une cuillerée de crème sure et de persil frais haché.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mafaldi Frais Si Possible
3 Paquets (8 Onces Chacun) De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses, Coupé En Cubes