Lasagne sans Nouilles rifiques aux Légumes

Name: Lasagne sans Nouilles rifiques aux Légumes
Prep time: 1 h 30 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 4
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 473 1 lb de Mafaldi frais si possible tomates concassées en conserve; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge aubergines, extrémités enlevées, tranchées dans le sens de la longueur; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage ricotta sans gras; 1 cp. parmesan râpé basilic frais haché; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) tranches de concombre anglais en demi-lune; 1 Tiret noix de muscade moulue; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) Assaisonnement italien; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham substitut dœuf liquide sans gras; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) épaule; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage mozzarella partiellement écrémé râpé; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge champignon portabella, coupé en lanières; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1/2 tasse de vin de marsala doux; 1 cp. parmesan râpé garniture râpée à la parmesan réduite en gras; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible crumbles de soja à la manière du bœuf haché, décongelés; 454 piment habenero emballer les épinards hachés congelés, décongelés, bien égouttés et séchés; 3 1 litre de lait entier, à température ambiante courgettes, extrémités enlevées, tranchées dans le sens de la longueur

Les lasagnes sans nouilles rifiques aux légumes pourraient être juste la Méditerranéen recette que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 3,18 per par portion. Ce plat principal a 251 calories, 22g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Si vous avez une garniture, des miettes de soja, un substitut d'œuf liquide et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 90%. Ce score est incroyable. Des recettes similaires incluent Lasagne Végétarienne Sans Nouilles, Lasagne Sans Nouilles - 6 Points, et Lasagne Végétarienne à la Poêle Sans Gluten.

Instructions

Préchauffer le four à 425 degrés F.

Matériel que vous utiliserez

Four

Posez plusieurs serviettes en papier à côté du poêle; pendant que vous faites cuire les légumes, transférez-les sur les serviettes en papier pour évacuer l'excès d'humidité.

Matériel que vous utiliserez

Serviettes En Papier

Poêle

Apportez une très grande poêle à griller pulvérisée avec un spray antiadhésif à feu moyen-élevé sur la cuisinière.

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Griller

Poêle

Ajouter la courgette, le champignon portabella et l'aubergine et cuire jusqu'à ce qu'ils soient ramollis, environ 2 minutes de chaque côté. Réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Aubergine

Champignon

Courgette

Dans un grand bol, mélanger les tomates écrasées avec la poudre d'ail, la poudre d'oignon et l'assaisonnement italien.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Assaisonnement Italien

Tomates Concassées

Poudre D'ail

Poudre D'oignon

Matériel que vous utiliserez

Bol

Bien mélanger et réserver.

Dans un autre grand bol, mélanger les épinards, le substitut d'œuf, la ricotta, le basilic, le sel et la muscade.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Substitut D'oeuf

Fromage Ricotta

épinard

Muscade

Basilic

Sel

Matériel que vous utiliserez

Bol

Bien mélanger et réserver.

Enduisez uniformément le fond d'une casserole de 8 pouces sur 8 pouces d'environ la moitié des tomates écrasées assaisonnées. Étalez uniformément la moitié des légumes tranchés sur les tomates.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomates Concassées

Tomate

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Étalez la moitié du mélange d'épinards en une couche uniforme sur les légumes. Garnir uniformément de miettes de soja.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Les Légumes S'effritent

épinard

Propager

Déposer uniformément les légumes restants dans la casserole, en les plaçant perpendiculairement à la première couche, puis le reste du mélange d'épinards. Couvrir uniformément avec le reste des tomates écrasées assaisonnées. Répartir uniformément le fromage mozzarella et la garniture râpée sur les tomates écrasées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cuillère à Café Bombée De Persil Plat Frais Haché

Tomates Concassées

épinard

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Cuire au four jusqu'à ce que les lasagnes soient chaudes et que la mozzarella soit dorée, environ 30 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cuillère à Café Bombée De Persil Plat Frais Haché

Matériel que vous utiliserez

Four

Laisser refroidir légèrement, couper en quartiers et déguster!

Equipement

Ingrédients

Portion:

4731 lb de Mafaldi frais si possible

tomates concassées en conserve 1à soupe. Vinaigre de vin rouge

aubergines, extrémités enlevées, tranchées dans le sens de la longueur 2371 lb de Mafaldi frais si possible

fromage ricotta sans gras 1cp. parmesan râpé

basilic frais haché 0cp. légume (c.-à-d. épinards)

tranches de concombre anglais en demi-lune 1Tiret

noix de muscade moulue 0cp. légume (c.-à-d. épinards)

Assaisonnement italien 2Croûte : chapelure de biscuits Graham

substitut d'œuf liquide sans gras 0cp. légume (c.-à-d. épinards)

épaule 1181 lb de Mafaldi frais si possible

fromage mozzarella partiellement écrémé râpé 1à soupe. Vinaigre de vin rouge

champignon portabella, coupé en lanières 0cp. légume (c.-à-d. épinards)

1/2 tasse de vin de marsala doux 1cp. parmesan râpé

garniture râpée à la parmesan réduite en gras 2371 lb de Mafaldi frais si possible

crumbles de soja à la manière du bœuf haché, décongelés 454piment habenero

emballer les épinards hachés congelés, décongelés, bien égouttés et séchés 31 litre de lait entier, à température ambiante

courgettes, extrémités enlevées, tranchées dans le sens de la longueur

Vin recommandé: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

L'italien peut être associé au Chianti, au Trebbiano et au Verdicchio. Les Italiens connaissent la nourriture et le vin. Le Trebbiano et le Verdicchio sont des vins blancs italiens qui se marient bien avec le poisson et la viande blanche, tandis que le Chianti est un excellent rouge italien pour les plats plus lourds et plus audacieux. Vous pouvez essayer Casan Emma Chianti Classico. Les critiques l'aiment bien avec une note de 4, 8 étoiles sur 5 et un prix d'environ 21 dollars par bouteille.