Les légumes farcis à la dinde pourraient bien être le plat principal que vous recherchez. Cette recette donne 8 portions avec 309 calories, 19g de protéines, et 21g de matières grasses chacun. Pour 1,63 $par portion, cette recette couvertures 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 4 personnes ont fait cette recette et la referaient. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, de l'huile d'olive, du parmesan et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 57%. Ce score est solide. Essayer Poitrine de Dinde aux Légumes, Légumes farcis pour bébés, et Légumes Farcis Végétariens pour des recettes similaires.
Instructions
1
Placez une grille au centre du four. Préchauffer le four à 400 degrés F. Vaporiser 2 plaques à pâtisserie épaisses avec un aérosol de cuisson à l'huile végétale.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pancetta Tranchée Finement, Coupée En Morceaux De 1/4 Pouce
Matériel que vous utiliserez
Rondelles De Piment Fort, Piments Bananes Tranchés, Pour Garnir Le Sandwich
Sucre De Couleur Jaune Et Vermicelles Assortis
2
Dans un petit bol, mélanger le pain et le lait. Réserver pour permettre au pain d'absorber le lait, environ 15 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse De Purée De Pommes De Terre Tiède (110° à 115°, Préparée Sans Lait Ni Beurre)
3/4 Tasse De Biscuits Oreo Hachés
Matériel que vous utiliserez
Tasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au Citron
3
Pour les légumes: À l'aide d'une boule à melon, retirez la chair des courgettes en laissant une bordure de 1/2 pouce sur les bords. Réservez la chair.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), Réchauffées
6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé
Melon
Matériel que vous utiliserez
Boule De Melon
4
Déposer les courgettes et les poivrons, côtés évidés vers le haut, sur les plaques à pâtisserie préparées. Assaisonner avec le sel et le poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Tranches De Fromage De Münster, Coupées En Deux
6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé
Filets De Poitrine De Poulet Désossés Et Sans Peau, Coupés En Fines Tranches (environ
Matériel que vous utiliserez
Rondelles De Piment Fort, Piments Bananes Tranchés, Pour Garnir Le Sandwich
1
Placer la chair des courgettes dans un robot culinaire.
Ingrédients dont vous aurez besoin
6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé
Matériel que vous utiliserez
Plus 2 Cuillères à Soupe D'eau Glacée
2
Ajouter l'ail, la carotte, le céleri, l'échalote, l'origan, le sel et le poivre. Mélanger jusqu'à ce que tous les légumes soient hachés finement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Tranches De Fromage De Münster, Coupées En Deux
Tortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), Réchauffées
Jusqu'à 6 Pains à Hamburger, Coupés En Deux, Facultatif
2 à 3 Tasses De Vin Rouge Sec
Gras De Dos De Porc
Tomates Fraîches Moyennes (environ 1 Oz), Pelées Et Coupées En Six
Ail Goya®
3
Dans une poêle antiadhésive moyenne, chauffer l'huile à feu vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mince-
Matériel que vous utiliserez
Tomates Tranchées, Facultatif
4
Ajouter le mélange de légumes et cuire, en remuant de temps en temps, pendant 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), Réchauffées
5
Ajouter le vin et cuire jusqu'à ce que tout le liquide se soit évaporé, environ 5 minutes. Laisser refroidir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
(du Bouillon De Poulet Ou Du Bouillon De Légumes Peut être Remplacé)
6
Dans un bol moyen, mélanger les légumes cuits, la dinde, l'œuf, 1 tasse de parmesan et le mélange de pain. À l'aide d'une cuillère en bois, mélanger les ingrédients jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés. Verser la garniture dans les légumes évidés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), Réchauffées
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
4 à 5 Petites Ou 2 à 3 Grosses Branches De Romarin Frais, Feuilles Finement Hachées
1 Tasse De Purée De Pommes De Terre Tiède (110° à 115°, Préparée Sans Lait Ni Beurre)
(10 à 12 Pouces) Fraise Fruit Au Pied
Matériel que vous utiliserez
1 Tasse De Noix, Grossièrement Moulues
Tasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au Citron
7
Saupoudrer la 1/2 tasse de parmesan restante sur la garniture.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
8
Arroser d'huile d'olive et cuire jusqu'à ce que les légumes soient tendres et que le dessus soit doré, de 45 à 50 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), Réchauffées
Steaks De Contre-filet
Matériel que vous utiliserez
Sucre De Couleur Jaune Et Vermicelles Assortis
9
Transférer les légumes sur une assiette et servir.