Jambon Stroganoff au brocoli

Jambon Stroganoff au brocoli
Le jambon Stroganoff au brocoli pourrait bien être le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 540 calories , 39 g de protéines et 25 g de matières grasses . Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,7 $ par portion. Cette recette de Taste of Home a 1 fans. Rendez-vous au magasin et récupérez du brocoli, de l'eau, du bouillon de poulet et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes . Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score cuillère de 64 % . Ce score est solide. Le bœuf Stroganoff aux champignons Bella , les pâtes au bœuf classiques Stroganoff et le bœuf Stroganoff facile en semaine sont très similaires à cette recette.

Instructions

1
Placer le brocoli et l'eau dans un litre d'eau. bol allant au micro-ondes. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant 2 à 4 minutes ou jusqu'à ce que le brocoli soit tendre, en remuant une fois.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Cuillère à Soupe De Basilic Frais émincé Ou 1/2 Cuillère à Café De Basilic Séché1 Cuillère à Soupe De Basilic Frais émincé Ou 1/2 Cuillère à Café De Basilic Séché
Garnitures AssortiesGarnitures Assorties
Matériel que vous utiliserez
Mélange De Légumes CaliforniensMélange De Légumes Californiens
3 Fraises Fraîches3 Fraises Fraîches
2
Vidange; réserver et garder au chaud.
3
Dans un autre bol allant au micro-ondes, chauffer le beurre, à découvert, à puissance élevée pendant 20 secondes ou jusqu'à ce qu'il soit fondu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Assaisonnement Supplémentaire Pour Fruits De Mer, FacultatifAssaisonnement Supplémentaire Pour Fruits De Mer, Facultatif
Matériel que vous utiliserez
Mélange De Légumes CaliforniensMélange De Légumes Californiens
3 Fraises Fraîches3 Fraises Fraîches
4
Ajouter l'oignon; couvrir et cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant 1 minute ou jusqu'à tendreté. Incorporer la farine jusqu'à homogénéité. Incorporer graduellement le bouillon; bien mélanger. Cuire au micro-ondes, à découvert, à puissance maximale pendant 3 à 5 minutes ou jusqu'à épaississement et bouillonnement, en remuant une fois.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/4 Tasse De Chocolat Non Sucré Haché1/4 Tasse De Chocolat Non Sucré Haché
Sauveurs De VieSauveurs De Vie
1 Paquet (7 Onces) De Macaronis En Coude Ou En Anneau, Cuits Et égouttés1 Paquet (7 Onces) De Macaronis En Coude Ou En Anneau, Cuits Et égouttés
Matériel que vous utiliserez
Mélange De Légumes CaliforniensMélange De Légumes Californiens
5
Ajouter le jambon, la crème sure, les champignons et le brocoli réservé; bien mélanger. Cuire à découvert, à puissance maximale, pendant 2 à 4 minutes ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud, en remuant une fois.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/4 Livre De Champignons Shiitake, Tranchés1/4 Livre De Champignons Shiitake, Tranchés
3 Livres De Petites Pommes De Terre Rouges, Coupées En Quartiers3 Livres De Petites Pommes De Terre Rouges, Coupées En Quartiers
1 Cuillère à Soupe De Basilic Frais émincé Ou 1/2 Cuillère à Café De Basilic Séché1 Cuillère à Soupe De Basilic Frais émincé Ou 1/2 Cuillère à Café De Basilic Séché
(choisissez La Saveur : Suisse Originale, Piment Jalapeno, Ail Et Fines Herbes Ou Poivre Parmesan)(choisissez La Saveur : Suisse Originale, Piment Jalapeno, Ail Et Fines Herbes Ou Poivre Parmesan)
6
Servir sur des nouilles.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé20
Magazine