Jambalaya au Poulet et à la Saucisse

Name: Jambalaya au Poulet et à la Saucisse
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Créole, Cajun
Ingredients: 1 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 532 1 lb de Mafaldi frais si possible céleri haché (environ 6 tiges); 2 cubes de bouillon au poulet; 2 gousses dail émincées; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron vert haché (environ 1 gros); 414 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons verts tranchés (environ 7); 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce vinaigrette italienne sans gras; 1 Oreos doublement farcis 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 591 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon haché (environ 2 gros); 296 1 lb de Mafaldi frais si possible riz à grains longs non cuit; 340 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau, coupées en morceaux; 283 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". saucisse de petit déjeuner à la dinde; 789 1 lb de Mafaldi frais si possible eau chaude

Jambalaya Poulet-saucisse pourrait être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes de plat principal. Une portion de ce plat contient environ 26g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 354 calories. Cette recette sans gluten et sans produits laitiers sert 6 personnes et coûte 1,69 per par portion. Cette recette est typique de la cuisine créole. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Un mélange de poivre, de gousses d'ail, de cubes de bouillon aromatisés au poulet et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 59%. Ce score est bon. Essayer Jambalaya au Poulet et aux Saucisses, Jambalaya au Poulet et aux Saucisses, et Jambalaya au Poulet et aux Saucisses pour des recettes similaires.

Instructions

Saupoudrer le poulet de poivre noir. Enduisez une marmite d'aérosol de cuisson; ajoutez de l'huile.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Pincée De Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût

Avec 4 G De Matières Grasses Ou Moins Par Portion (recommandé : Bisque De Tomates En Morceaux D'Amy)

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Crème Fouettée Ou Glace à La Vanille Et Noix De Pécan Grillées Supplémentaires, Facultatif

Matériel que vous utiliserez

2 Citrons Verts, Le Zeste De L'un, Le Jus Des Deux

Placer à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'il soit chaud.

Ajouter le poulet; faire sauter 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Retirer le poulet; réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Mélanger la saucisse et les 5 ingrédients suivants dans une casserole. Cuire à feu moyen-vif jusqu'à ce que la saucisse soit dorée. Incorporer le poulet.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Fromage M Zarella Partiellement écrémé Râpé

Matériel que vous utiliserez

Crevettes Sautées, Décortiquées

Dissoudre les cubes de bouillon dans l'eau chaude; incorporer la vinaigrette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cube De Bouillon

Douilles à Pâtisserie — Douilles Rondes N° 4

Ajouter à la casserole et porter à ébullition. Incorporer le riz. Couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 20 minutes ou jusqu'à ce que le riz soit tendre et que le liquide soit absorbé. Mélanger avant de servir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chaque Sel De Céleri, Sel D'oignon, Assaisonnement Pour Volaille, Poudre D'ail, Paprika Et Poivre

Matériel que vous utiliserez

Crevettes Sautées, Décortiquées

Equipement

2 Citrons Verts, Le Zeste De L'un, Le Jus Des Deux

Crevettes Sautées, Décortiquées

Ingrédients

Portion:

1Morceaux de caramel Heath Bar

avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy)5321 lb de Mafaldi frais si possible

céleri haché (environ 6 tiges)2

cubes de bouillon au poulet 2

gousses d'ail émincées 2371 lb de Mafaldi frais si possible

poivron vert haché (environ 1 gros)4141 lb de Mafaldi frais si possible

oignons verts tranchés (environ 7)33 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

vinaigrette italienne sans gras 1Oreos doublement farcis

1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec 5911 lb de Mafaldi frais si possible

oignon haché (environ 2 gros)2961 lb de Mafaldi frais si possible

riz à grains longs non cuit 3401 courge jaune, coupée en cubes de 1".

moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau, coupées en morceaux 2831 courge jaune, coupée en cubes de 1".

saucisse de petit déjeuner à la dinde 7891 lb de Mafaldi frais si possible

eau chaude

Vin recommandé: Albarino, Vin Rosé, Sauvignon Blanc

L'Albarino, le vin rosé et le Sauvignon Blanc sont mes meilleurs choix pour le Cajun. Ces vins à faible tanin et à faible teneur en alcool compléteront la chaleur des plats cajun épicés, au lieu de faire brûler davantage votre bouche. Vous pouvez essayer le mélange Santiago Ruiz Albarino. Les critiques l'aiment bien avec une note de 4,6 étoiles sur 5 et un prix d'environ 23 dollars par bouteille.