Incroyable poulet à l'orange à la mijoteuse

Incroyable poulet à l'orange à la mijoteuse
L’étonnant poulet à l’orange à la mijoteuse pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plat principal. Cette recette donne 8 portions avec 450 calories , 29 g de protéines et 4 g de matières grasses chacune. Pour 1,97 $ par portion , cette recette couvre 24 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten et sans produits laitiers . 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 4 heures et 25 minutes . Il vous est présenté par Taste of Home. Rendez-vous au magasin et procurez-vous de la racine de gingembre, du sel, de la sauce soja et quelques autres éléments à préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score cuillère de 57 % . Ce score est plutôt bon. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Cette chèvre à la mijoteuse fait également d'incroyables bœuf et poulet râpés , Un filet de porc incroyable à la mijoteuse et d'incroyables tacos à la dinde à la mijoteuse + vidéo .

Instructions

1
Dans un petit bol, mélanger les 11 premiers ingrédients ; incorporer la mélasse si vous le souhaitez. Dans un 4 pintes. mijoteuse, mélanger le poulet, la fécule de maïs, le sel et le poivre; mélanger pour enrober. Garnir de poivron rouge.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Tranches De Fromage De Münster, Coupées En Deux4 Tranches De Fromage De Münster, Coupées En Deux
Chaque Poivron Vert Moyen, Jaune Doux, Rouge Et Orange, Coupé En JulienneChaque Poivron Vert Moyen, Jaune Doux, Rouge Et Orange, Coupé En Julienne
8 Tortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), Réchauffées8 Tortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), Réchauffées
4 Tasses De Farine De Blé4 Tasses De Farine De Blé
Jus De Citron Goya®Jus De Citron Goya®
Matériel que vous utiliserez
3 Livres De Cuisses De Poulet Désossées Et Sans Peau, Coupées En Morceaux De 2 Pouces3 Livres De Cuisses De Poulet Désossées Et Sans Peau, Coupées En Morceaux De 2 Pouces
Tasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au CitronTasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au Citron
2
Verser le mélange de bouillon par-dessus. Couvrir et cuire à feu doux pendant 4 heures ou jusqu'à ce que le poulet soit tendre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De Citron Goya®Jus De Citron Goya®
Courgettes Cuites à La Vapeur Ou Légèrement Sautées, Pour ServirCourgettes Cuites à La Vapeur Ou Légèrement Sautées, Pour Servir
3
Incorporer le brocoli. Couvrir et cuire à puissance élevée 30 à 40 minutes de plus ou jusqu'à ce que le brocoli soit tendre et croustillant.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Boîte (14 Oz) De Bouillon De Poulet1 Boîte (14 Oz) De Bouillon De Poulet
4
Servir avec du riz.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pois Goya®Pois Goya®
5
Saupoudrer des garnitures de votre choix.
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi4 hrs, 25 m.
Portions8
Score de santé20
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