Houmous Épicé aux Haricots Noirs

Name: Houmous Épicé aux Haricots Noirs
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Moyen-Orient
Ingredients: 425 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". haricots noirs, rincés et égouttés; 1 gousse dail, pelée; 1 Oreos doublement farcis cumin moulu; 1 Tiret poivron rouge moulu; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce petit piment jalapeño, haché (environ; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce jus de citron frais; 2 Morceaux de caramel Heath Bar huile dolive extra vierge; 1 Tiret poivron rouge concassé; 170 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". chips de pita (comme Simply Naked de Stacy); 0 Morceaux de caramel Heath Bar pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail tahini (pâte de graines de sésame grillées)

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes d'hor d'oeuvre, alors essayez le Houmous épicé aux haricots noirs. Une portion de ce plat contient environ 6g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 169 calories. Cette recette sans produits laitiers sert 8 et coûte 43 cents par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez des chips de pita, une gousse d'ail, du cumin moulu et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Cette recette est typique de la cuisine orientale du Moyen-Orient. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 30%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Le Haricot Bodacious / Semaine 2 - Houmous aux Haricots Noirs, Houmous aux Haricots Noirs, et Houmous aux Haricots Noirs pour des recettes similaires.

Instructions

Placer l'ail dans un robot culinaire; traiter jusqu'à ce qu'il soit finement haché.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Matériel que vous utiliserez

Robot Culinaire

Ajouter le jus de citron, le tahini, le cumin, le sel, les haricots noirs, le piment jalapeo et le poivron rouge écrasé; traiter jusqu'à consistance lisse. Verser le mélange de haricots dans un bol moyen et arroser d'huile d'olive extra vierge.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive Extra Vierge