Houmous de Wendy Jae

Houmous de Wendy Jae
Le houmous de Wendy Jae est une recette sans gluten, sans produits laitiers, lacto-ovo-végétarienne et végétalienne pour 8 portions. Une portion contient environ 6 g de protéines , 4 g de matières grasses et un total de 117 calories . Pour 37 centimes par portion , cette recette couvre 8 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Deux personnes l'ont testée et appréciée. Rendez-vous au magasin pour acheter de l'huile d'olive, du basilic, de la sauge et quelques autres ingrédients pour la préparer dès aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes . C'est une recette très économique pour les amateurs de cuisine du Moyen-Orient. Elle est parfaite en hors-d'œuvre. Elle vous est proposée par Allrecipes. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait une note de 79 % sur Spoonacular . Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires sont le houmous basique , le houmous aux haricots blancs et basilic-citron vert et le houmous aux ailes de poulet Buffalo .

Instructions

1
Dans un robot culinaire ou un mélangeur, mixez l’ail et les oignons jusqu’à ce qu’ils soient finement hachés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tomates Anciennes, Hachées, FacultatifTomates Anciennes, Hachées, Facultatif
3 Tasses De Copeaux De Bois De Chêne Ou De Pacanier, Ou 6 Gros Morceaux, Trempés Dans De L'eau Froide Pendant Au Moins 1 Heure Et Jusqu'à 4 Heures3 Tasses De Copeaux De Bois De Chêne Ou De Pacanier, Ou 6 Gros Morceaux, Trempés Dans De L'eau Froide Pendant Au Moins 1 Heure Et Jusqu'à 4 Heures
Matériel que vous utiliserez
Tomates Anciennes, Hachées, FacultatifTomates Anciennes, Hachées, Facultatif
42 Réglisse Rouge42 Réglisse Rouge
2
Ajoutez les pois chiches, une boîte à la fois, et mixez jusqu'à obtenir une purée. Incorporez la sauge, le basilic, l'origan, le persil, le jus de citron et l'huile ; mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/2 Tasse D'huile D'olive Extra Vierge Goya1/2 Tasse D'huile D'olive Extra Vierge Goya
Pour Insert De GraissagePour Insert De Graissage
Jusqu'à 6 Pains à Hamburger, Coupés En Deux, FacultatifJusqu'à 6 Pains à Hamburger, Coupés En Deux, Facultatif
Morceaux De Poulet Cuits, DéchiquetésMorceaux De Poulet Cuits, Déchiquetés
1 Oignon Rouge, Petits Dés1 Oignon Rouge, Petits Dés
1/2 Branche De Romarin1/2 Branche De Romarin
Noix Grillées, FacultatifNoix Grillées, Facultatif
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions8
Score de santé21
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