Harissa Verte

Name: Harissa Verte
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) graines de coriandre; 2 (hiver) 3 pommes de terre Russet, coupées en morceaux de 1 pouce; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement feuilles de persil plat; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement feuilles de coriandre fraîche aux tiges tendres; 1 Petite gousse dail, écrasée; 3 jalapeños, épépinés, tranchés; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement jus de citron frais; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement huile dolive extra vierge; 2 petit oignons verts, tranchés; 1 1 livre de courgettes, sel de mer fin

Harissa verte pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 1g de protéines, 19g de matières grasses, et un total de 178 calories. Cette recette sert 6 personnes. Pour 99 cents par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il vous est présenté par Epicurious. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, primal et entier 30 régime. Si vous avez du sel de mer, des oignons verts, du jus de citron et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Avec une cuillerée score de 58%, ce plat est assez bon. Des recettes similaires sont Harissa Verte, Harissa Verte, et Harissa Verte Épicée.

Instructions

Faire griller légèrement les graines de cumin et de coriandre dans une petite poêle à feu moyen, en remuant souvent, jusqu'à ce qu'elles soient parfumées, 2-3 minutes; laisser refroidir.Purée de graines avec jalapeños, oignons verts, ail, huile, persil, coriandre, jus de citron et sel dans un mélangeur ou un robot culinaire jusqu'à ce que smooth.DO À VENIR: Harissa peut être faite 5 joursà la tête. Appuyez sur un morceau de pellicule plastique directementà la surface de harissa. Couvrir et refroidir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Graines De Coriandre Entières