Hamburgers à la dinde Faciles et rapides

Name: Hamburgers à la dinde Faciles et rapides
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Américain
Ingredients: 0 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 1 Oreos doublement farcis Assaisonnement cajun; 4 feuilles de laitue frisée; 2 Morceaux de caramel Heath Bar olives mûres dénoyautées ou farcies au piment, facultatif; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO poitrine de dinde moulue; 170 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO brioches à hamburger; 1 Oreos doublement farcis 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge oignon, coupé en tranches de (1/4 de pouce dépaisseur) (environ 2 tasses); 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement sauce teriyaki légère; 2 pouce épais) tranches de tomate; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché raifort frais finement râpé ou préparé égoutté

La recette Des Hamburgers à la dinde rapides et faciles pourrait satisfaire votre envie américaine en gros 45 minutes. Ce plat principal a 286 calories, 33g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. Cette recette sans produits laitiers sert 4 personnes et coûte 2,63 per par portion. Un mélange d'oignons, de pains à hamburger, de feuilles de laitue frisée et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser la tomate, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Boules de Pop-Corn à la Pivoine Rose en dessert. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 57%. Ce score est plutôt bon. Essayer Burgers de Dinde Grillés Rapides et Faciles, Hamburgers de Porc Rapides et Faciles, et Soupe de Dinde Rapide et Facile pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger les 4 premiers ingrédients dans un grand bol. Divisez le mélange de dinde en 4 portions égales, en formant chaque portion en une galette de 1/2 pouce d'épaisseur.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Dinde Entière

Matériel que vous utiliserez

Bol

Mélanger la sauce teriyaki et l'eau dans un petit bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Teriyaki

Eau

Matériel que vous utiliserez

Bol

Placer une grande poêle antiadhésive recouverte d'un spray de cuisson à feu moyen jusqu'à ce qu'elle soit chaude.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les tranches d'oignon; couvrir et cuire 10 minutes ou jusqu'à ce que l'oignon soit doré, en remuant fréquemment. Incorporer 1 cuillère à soupe de mélange de teriyaki.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Retirer l'oignon de la poêle et le garder au chaud.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'huile d'olive dans la poêle.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les galettes et cuire 5 minutes à feu moyen.

Ajouter 3 cuillères à soupe de mélange de teriyaki dans la casserole. Retournez délicatement les galettes et laissez cuire 3 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Placer 1 galette sur la moitié inférieure de chaque pain et garnir chaque galette de 1/4 tasse d'oignon, de 2 tranches de tomates et de 1 feuille de laitue. Garnir du reste des moitiés de chignon.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tranches De Tomates

Feuille De Laitue

Oignon

Rouler

Remarque: Vous pouvez congeler toutes les galettes de dinde non cuites jusqu'à 1 mois. Pour congeler, séparez les galettes avec du papier ciré; placez-les dans un sac en plastique à fermeture éclair robuste, retirez l'excès d'air, scellez et congelez. Décongeler au réfrigérateur.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Hamburgers à La Dinde