Hamburgers Pita au Poulet au Citron avec Sauce au Yogourt Épicé
Hamburgers Pita au Poulet au Citron avec sauce au yogourt épicée pourrait être juste le Américain recette que vous recherchez. Ce plat principal a 287 calories, 26g de protéines, et 14g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,65 $ par portion. Un mélange de chapelure assaisonnée à l'italienne, d'huile d'olive, de pitas et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le yogourt nature faible en gras, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits à la Mélasse au Yogourt en dessert. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 57%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Shawarma - Pita de Poulet Épicé au Tahini - Sauce au Yogourt, Burgers de Betteraves à la Sauce au Yaourt à l'Aneth et au Citron, et Hamburgers aux Courgettes avec Sauce au Yogourt aux Herbes au Citron.
Instructions
Mélanger les 6 premiers ingrédients; ajouter 1 cuillère à café de croûte en remuant bien. Diviser le mélange en 8 portions égales, en formant chacune des galettes ovales de 1/4 pouce d'épaisseur.
Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
Ajouter les galettes; cuire 2 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Couvrir, réduire le feu à moyen et cuire 4 minutes.
Mélanger la croûte restante de 1 cuillère à café, le yogourt et l'origan, en remuant bien. Remplissez chaque moitié de pita avec 1 galette, 1 cuillère à soupe de mélange de yogourt, 1/4 tasse de laitue et 1 cuillère à soupe de tomate.