Hamburgers aux Pois Chiches

Name: Hamburgers aux Pois Chiches
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Américain
Ingredients: 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 paquet (12 onces) de haricots verts frais, parés; 1 haricots garbanzo précuits, en purée; 0 (peut être ou écrémé) granules dail; 0 (peut être ou écrémé) poudre dail (ou au goût); 1 (peut être ou écrémé) 1 cuillère à café de fromage Romano râpé; 4 baisse jus de citron (facultatif); 1 tomate prune italienne, hachée finement; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pomme de terre crue râpée; 2 (hiver) graines de tournesol (crues et moulues); 4 tranches salami végétarien ou bologne, coupé en petits morceaux; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée (gros tube); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) fromage parmesan végétalien; 591 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement eau (ou jus de garbanzos); 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon jaune râpé

Les hamburgers aux pois chiches pourraient être juste le Américain recette que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 203 calories, 8g de protéines, et 8g de matières grasses par portion. Pour 50 cents par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Food.com a 1 ventilateurs. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Si vous avez des graines de tournesol, des haricots garbanzo, des granules d'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 60%. Ce score est bon. Des recettes similaires sont Hamburgers aux Pois Chiches, Hamburgers aux Pois Chiches, et Hamburgers aux Pois Chiches.