Gâteaux aux Pommes De Terre et aux Haricots Noirs avec Vinaigrette Tropicale Sur les Légumes Verts

Gâteaux aux Pommes De Terre et aux Haricots Noirs avec Vinaigrette Tropicale Sur les Légumes Verts
Une portion contient 249 calories, 8g de protéines, et 7g de matières grasses. Si 1,35 per par portion tombe dans votre budget, les gâteaux aux pommes de terre et aux haricots Noirs avec Vinaigrette tropicale Sur les légumes verts pourraient être exceptionnels sans gluten recette à essayer. Cette recette sert 6 personnes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Un mélange de gousse d'ail, de blanc d'œuf, d'oignon et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 37%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Gâteaux au Quinoa aux Pommes de Terre Douces et Haricots Noirs Chipotle avec Sauce Crémeuse à l'Avocat, Gâteaux de Crabe sur des Légumes Verts mélangés avec une Vinaigrette au citron, et Salade de Haricots Noirs Tropicaux pour des recettes similaires.

Instructions

1
Pour préparer des gâteaux de pommes de terre, chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
9 Tasses De Pommes De Terre Pelées Tranchées9 Tasses De Pommes De Terre Pelées Tranchées
4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce
Matériel que vous utiliserez
Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En QuartiersCoings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers
2
Ajouter 1/4 tasse d'oignon, de chili et d'ail; faire sauter 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Orange, Le Zeste1 Orange, Le Zeste
Boîte De Maïs à La Mexicaine, égouttéBoîte De Maïs à La Mexicaine, égoutté
20 Fines Tranches De Courgettes20 Fines Tranches De Courgettes
3
Mélanger le mélange d'oignons, le lait, le sel, les haricots et le blanc d'oeuf dans un robot culinaire; traiter jusqu'à consistance lisse, en grattant les côtés du bol une fois. Incorporer la pomme de terre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Garniture Fouettée Et Fraises Fraîches Tranchées, FacultatifGarniture Fouettée Et Fraises Fraîches Tranchées, Facultatif
9 Tasses De Pommes De Terre Pelées Tranchées9 Tasses De Pommes De Terre Pelées Tranchées
Vinaigre De Cidre De Pomme Ou Sauce Piquante, Pour ServirVinaigre De Cidre De Pomme Ou Sauce Piquante, Pour Servir
20 Fines Tranches De Courgettes20 Fines Tranches De Courgettes
2 Tasses De Fromages Mélangés Râpés, Comme Des Fromages Pour Tacos2 Tasses De Fromages Mélangés Râpés, Comme Des Fromages Pour Tacos
1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers
Matériel que vous utiliserez
(comme Marie Biscuits)(comme Marie Biscuits)
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
4
Placer la poêle recouverte d'un spray de cuisson à feu moyen-élevé jusqu'à ce qu'elle soit chaude. Verser 1 cuillère à soupe de mélange de pommes de terre par gâteau dans une casserole, en étalant chacune pour former un cercle de 2 pouces; cuire 2 minutes ou jusqu'à ce qu'elle soit légèrement dorée. Retourner délicatement le gâteau; cuire 2 minutes de l'autre côté. Répétez la procédure avec le mélange de pommes de terre restant. Gardez les gâteaux au chaud.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Paquet (1/4 Once) De Mélange à Pouding Au Chocolat Instantané Sans Sucre1 Paquet (1/4 Once) De Mélange à Pouding Au Chocolat Instantané Sans Sucre
9 Tasses De Pommes De Terre Pelées Tranchées9 Tasses De Pommes De Terre Pelées Tranchées
Matériel que vous utiliserez
Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En QuartiersCoings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers
5
Pour préparer la vinaigrette, mélanger le jus d'ananas et les 4 ingrédients suivants (jus d'ananas dans le jus de citron vert) dans une casserole; porter à ébullition. Réduire le feu; laisser mijoter 5 minutes. Incorporer les pacanes et le bacon.
Ingrédients dont vous aurez besoin
8 Tasses De Moitiés De Raisin Vert8 Tasses De Moitiés De Raisin Vert
1 Fraise, Décortiquée1 Fraise, Décortiquée
Colorant Alimentaire Rouge, Jaune Et VertColorant Alimentaire Rouge, Jaune Et Vert
1 Tranche De Lard Coupée En Petits Lardons1 Tranche De Lard Coupée En Petits Lardons
Matériel que vous utiliserez
Sel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour SaupoudrerSel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer
6
Disposer 1 tasse de salade verte sur chacune des 6 assiettes. Disposer 4 gâteaux de pommes de terre autour des légumes verts.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumesLégumes
9 Tasses De Pommes De Terre Pelées Tranchées9 Tasses De Pommes De Terre Pelées Tranchées
7
Arroser 1/4 tasse de vinaigrette chaude sur chaque portion.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé11
RégimesSans Gluten
Types de platsPlat D'Accompagnement
Magazine