Guacamole avec Maïs carbonisé, Haricots Noirs et Oignons verts

Guacamole avec Maïs carbonisé, Haricots Noirs et Oignons verts
Le Guacamole de recette avec du maïs carbonisé, des haricots noirs et des oignons verts pourrait satisfaire votre envie mexicaine dans environ 25 minutes. Une portion de ce plat contient environ 5g de protéines, 2g de matières grasses, et un total de 104 calories. Cette recette sert 8 et coûte 38 cents par portion. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Seules quelques personnes ont vraiment aimé cette hor d'oeuvre. Un mélange de jus de lime, d'oignons verts, de sel casher et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 50%. Ce score est solide. Essayer Guacamole au Jalapeńo carbonisé et Oignons verts, Guacamole au Jalapeno Carbonisé et Oignons Verts, et Guacamole au Jalapeño carbonisé et Oignons verts pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer l'huile dans une poêle moyenne à feu vif jusqu'à ce qu'elle fume.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter les grains de maïs et mélanger pour enrober. Cuire sans bouger jusqu'à ce qu'un côté soit bien carbonisé, environ 2 minutes. Mélanger et répéter jusqu'à ce que le maïs soit complètement carbonisé, environ 6 minutes au total.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MaïsMaïs
3
Transférer dans un bol moyen.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Ajouter les haricots, les oignons verts et le guacamole. Plier pour combiner et assaisonner au goût avec du sel et du jus de citron vert.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De Citron VertJus De Citron Vert
Hot-dogs, GrillésHot-dogs, Grillés
Oignons VertsOignons Verts
HaricotHaricot
SelSel
5
Servir immédiatement avec des chips de tortilla chaudes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Chips De TortillaChips De Tortilla

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions8
Score de santé40
Magazine