Frittata D'Oignon Caramélisé, Poivron Rouge Et Courgettes

Name: Frittata D'Oignon Caramélisé, Poivron Rouge Et Courgettes
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 5 grand Glace à la vanille allégée, facultative; 3 croûte à tarte aux miettes (Keebler); 1 2 cuillères à café de poudre d'ail moitié et moitié sans graisse; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif); 59 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan râpé; 1 Petite poivron rouge coupé en dés; 1 pour chacun. sel et poivre frais; 1 petit oignon blanc, rondelles émincées; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible courgettes coupées en dés en allumettes

La Frittatan À L'Oignon Caramélisé, Au Poivron Rouge Et À La Courgette est une sans gluten et primal plat principal. Cette recette sert 1 et coûte 3,44 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 46g de protéines, 34g de matières grasses, et un total de 577 calories. Si vous avez des blancs d'œufs, des œufs, du parmesan et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser la moitié et la moitié sans gras, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Crème Glacée Saine au Chocolat et à la Grenade {Moins Grasse + Sans Gluten} en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Beaucoup de gens ont fait cette recette, et 341 diraient qu'elle a frappé le coup. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 95%. Ce score est spectaculaire. Essayer Frittata à l'Oignon Caramélisé et au Poivre Rôti, Frittata À l'Oignon Caramélisé, et Frittata aux Champignons et Oignons Caramélisés pour des recettes similaires.