Frittata aux Courgettes Épicées

Name: Frittata aux Courgettes Épicées
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 crevettes et veinées Gros sel; 8 grand croûte à tarte aux miettes (Keebler); 237 1 lb de Mafaldi frais si possible grains de maïs frais; 1 jalapeno, émincé; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement huile dolive extra vierge; 1 petit oignon rouge, tranché finement; 1 courgettes, tranchées finement

Frittatan aux courgettes épicées est un sans gluten, sans produits laitiers et végétarien plat principal. Pour 1,05 per par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 236 calories, 13g de protéines, et 16g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Cette recette de wholeliving.com a 97 fans. Rendez-vous au magasin et ramassez des courgettes, des oignons, du jalapeno et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 53%. Ce score est bon. Essayer Frittata aux Courgettes Épicées, Frittata di zucchine al forno (Frittata au Four avec Courgettes), et Frittata aux Courgettes pour des recettes similaires.