Frites de Courge Musquée Cajun

Frites de Courge Musquée Cajun
Les frites de courge musquée Cajun pourraient être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 1g de protéines, 0g de matières grasses, et un total de 52 calories. Pour 26 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. 952 personnes ont essayé et aimé cette recette. Cette recette est typique de la cuisine créole. Il vous est apporté par Tousrecettes. Si vous avez de la courge musquée, de l'assaisonnement cajun, du sel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, primal et adapté au fodmap régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 100%, ce qui est incroyable. Essayer Frites de Courge Musquée Au Parmesan, Frites de Courge Musquée au Four, et Frites Maison à la Courge Musquée pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 450 degrés F (230 degrés C). Vaporiser une plaque à pâtisserie avec du spray de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
FourFour
2
Épongez l'humidité des frites de courge musquée avec du papier absorbant et placez-les sur la plaque à pâtisserie préparée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Courge MusquéeCourge Musquée
FritesFrites
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
Serviettes En PapierServiettes En Papier
3
Saupoudrer de sel, de poivre noir et d'assaisonnement cajun.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Assaisonnement CajunAssaisonnement Cajun
Poivre NoirPoivre Noir
SelSel
4
Cuire au four préchauffé jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré et tendre, 15 à 20 minutes, en retournant une fois.
Matériel que vous utiliserez
FourFour

Vin recommandé: Albarino, Vin Rosé, Sauvignon Blanc

Cajun au menu ? Essayez l'accord avec l'Albarino, le vin rosé et le Sauvignon Blanc. Ces vins à faible tanin et à faible teneur en alcool compléteront la chaleur des plats cajun épicés, au lieu de faire brûler davantage votre bouche. La Bodega Garzon Uruguay Single Vineyard Albarino avec une note de 4,5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 30 dollars par bouteille.
Bodega Garzon Uruguay Vignoble Unique Albarino
Bodega Garzon Uruguay Vignoble Unique Albarino
D'un jaune pâle très élégant, cet Albariño a un nez frais et vibrant qui rappelle les fruits tropicaux avec de subtiles notes d'agrumes et de fleurs. En bouche, il y a un corps rond et frais avec une combinaison saline et minérale qui apportent une notion marquée du terroir.
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions4
Score de santé49
Magazine