Flocons d'Avoine au Cacao

Name: Flocons d'Avoine au Cacao
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 banane, purée; 1 1 livre de courgettes, peut-on consommer du soda à la crème diététique; 2 (hiver) 1 cuillère à soupe de colorant alimentaire Red Velvet (tel que l'émulsion de boulangerie Red Velvet de Lorann Professional Kitchen®) ou au choix; 3 (hiver) graines de lin moulues; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 2 tasses de fromages mélangés râpés, comme des fromages pour tacos; 0 (peut être ou écrémé) 1 oignon jaune moyen, coupé grossièrement en morceaux égaux; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement avoine coupée en acier; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement moitiés de noix; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Pâtes paccheri (gros tube) d'environ 2,5 pouces de long sur 2 pouces de large

La farine d'avoine Cocoan est un sans gluten et végétarien repas du matin. Une portion contient 430 calories, 17g de protéines, et 17g de matières grasses. Pour 1,07 $par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette pour 4 personnes. 27 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'avoine coupée en acier, de la muscade, du lait et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Il vous est présenté par Allrecipes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score incroyable de 80 à la cuillère%. Essayer Flocons d'Avoine Cocoan aux Dattes, Flocons d'Avoine Cacao-Dattes, et Farine d'Avoine de Réfrigérateur de Cacao de Banane pour des recettes similaires.

Instructions

Mélangez 2 tasses d'eau, de lait et d'avoine dans une grande casserole; porter à ébullition. Réduire le feu à moyen-doux et cuire l'avoine à feu doux jusqu'à ce qu'elle ramollisse et commence à épaissir, environ 15 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Lait

Avoine

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Incorporer 1 tasse d'eau, la purée de banane, les graines de lin, la poudre de cacao, la cannelle et la muscade dans l'avoine; poursuivre la cuisson à feu doux jusqu'à épaississement, environ 10 minutes. Incorporer les noix dans la farine d'avoine.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Purée De Banane