Filets De Morue Croustillants

Name: Filets De Morue Croustillants
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 4 filet filets de morue, daiglefin ou de plie décongelés (4 filets = 1 lb); 0 Morceaux de caramel Heath Bar 2 à 3 cuillères à soupe de rondelles de piment banane hachées ou de piments forts hachés de toute sorte; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché jus de citron frais; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible chapelure assaisonnée sèche

Filets de Morue Croustillants est un sans produits laitiers et pescatarien recette avec 20 portions. Une portion contient 30 calories, 4g de protéines, et 1g de matières grasses. Pour 39 cents par portion, cette recette couvertures 3% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez de la chapelure assaisonnée, du sel, du jus de citron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 79 personnes ont trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 25%. Ce score n'est pas si impressionnant. Des recettes similaires incluent Filets De Morue Croustillants Pour Deux, Filets De Poisson Croustillants, et Filets De Poisson-Chat Croustillants.

Instructions

Placer la chapelure dans un plat peu profond; réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chapelure

Rincez le poisson; séchez-le avec du papier absorbant.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Serviettes En Papier

Saupoudrer uniformément de sel et de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Ajouter à la chapelure; retourner pour enrober complètement les deux côtés de chaque filet.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chapelure

Vaporiser une grande poêle avec un spray pour griller; chauffer 1 minute à feu moyen-vif.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le poisson; cuire 10 minutes ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement à la fourchette (145F), en le retournant après 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Retirer de la casserole.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Arroser de jus de citron.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron

Equipement

Serviettes En Papier

Poêle

Ingrédients

Portion:

4filet

filets de morue, d'aiglefin ou de plie décongelés (4 filets = 1 lb)0Morceaux de caramel Heath Bar

2 à 3 cuillères à soupe de rondelles de piment banane hachées ou de piments forts hachés de toute sorte 11 cuillère à soupe d'origan séché

jus de citron frais 0Morceaux de caramel Heath Bar

5 bonbons gaufrettes Necco, divisés 591 lb de Mafaldi frais si possible

chapelure assaisonnée sèche

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont mes meilleurs choix pour le poisson. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Un vin que vous pourriez essayer est le Caposaldo Pinot Grigio. Il a 4,5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 10 dollars.