Filets de Mahi Mahi Grillés de Bek dans une Marinade au Soja Et au Gingembre (Oamc)

Name: Filets de Mahi Mahi Grillés de Bek dans une Marinade au Soja Et au Gingembre (Oamc)
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Morceaux de caramel Heath Bar poivre de Cayenne (plus ou moins au goût); 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement vin rouge sec; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement gingembre frais, émincé (jutilise du pot); 1 1 cuillère à soupe d'origan séché ail haché; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché jus de citron vert frais; 907 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO filets de mahi mahi (4 moyens); 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement tasse de fromage à cordes finement tranché; 4 crevettes et veinées 1 tasse de petits pois écossés, facultatif; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de marinade, alors essayez les filets de Mahi Mahi grillés de Bek dans une marinade au soja et au gingembre (Oamc). Pour 8,07 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 308 calories, 44g de protéines, et 9g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile d'olive, du sel et du poivre, du gingembre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. 1 personne a essayé et aimé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 68%. Ce score est solide. Essayer Mahi Mahi Grillé W. Croûte de Miel -Macadamia et Ananas - Gingembre, Saumon Grillé au Miel et au Gingembre, Espadon ou Mahi Mahi, et Mahi Mahi Au Soja Grillé Et Au Gingembre pour des recettes similaires.

Instructions

1 Dans un sac à fermeture éclair de 1 gallon, mélanger tous les ingrédients sauf le poisson. Écraser pour combiner.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Ajouter le mahi et sceller, réfrigérer au moins 4 heures ou toute la nuit.2 OAMC - retirez tout l'air du sac à fermeture à glissière ou scellez-le dans un scellant sous vide et conservez-le au congélateur. Décongeler et griller en suivant les instructions ci-dessous.3 Vaporiser le gril avec un aérosol antiadhésif, préchauffer à 475 ° F Cuire les filets environ 4 minutes du premier côté, puis retourner et cuire encore 2-3 minutes, selon l'épaisseur. Faites-vous confiance sur le gril, en fonction de l'épaisseur de vos filets - n'utilisez pas aveuglément mon timing! Un poisson trop cuit est un poisson triste.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Poisson

Matériel que vous utiliserez

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

Equipement

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

Ingrédients

Portion:

0Morceaux de caramel Heath Bar

poivre de Cayenne (plus ou moins au goût)22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

vin rouge sec 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

gingembre frais, émincé (j'utilise du pot)11 cuillère à soupe d'origan séché

ail haché 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes 11 cuillère à soupe d'origan séché

jus de citron vert frais 907paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

filets de mahi mahi (4 moyens)22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

tasse de fromage à cordes finement tranché 4crevettes et veinées

1 tasse de petits pois écossés, facultatif 591 lb de Mafaldi frais si possible

1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le poisson peut être associé au Pinot Grigio, au Gruener Veltliner et au Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris avec une note de 4,4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 26 dollars par bouteille.