Filet de Bœuf Rôti

Filet de Bœuf Rôti
Filet de Bœuf Rôti est un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal plat principal. Une portion de ce plat contient environ 26g de protéines, 31g de matières grasses, et un total de 393 calories. Pour 4,19 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de sel, de poivre, de gousses d'ail et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 27 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 52%. Ce score est plutôt bon. Essayer Rôti De Filet de Bœuf, Filet de Bœuf Rôti, et Filet de Bœuf Rôti à la Croûte de César pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 35
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Mélanger le thym, l'ail, le sel et le poivre; enrober le filet de bœuf du mélange.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Filet De BoeufFilet De Boeuf
AilAil
PoivrerPoivrer
ThymThym
SelSel
3
Chauffer une grande poêle allant au four recouverte d'un spray de cuisson à feu moyen-élevé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter le bœuf; cuire 2 minutes sur 1 côté jusqu'à ce qu'il soit doré. Retournez le bœuf.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BoeufBoeuf
5
Transférer la poêle au four; cuire au four à 350 pendant 20-25 minutes ou jusqu'à ce que la température interne atteigne 12
Matériel que vous utiliserez
FourFour
PoêlePoêle
6
Transférer le boeuf sur une planche à découper; tente avec du papier d'aluminium, et laisser reposer 10 minutes (la température interne montera à 130 pour les moyennes-rares).
Ingrédients dont vous aurez besoin
BoeufBoeuf
Matériel que vous utiliserez
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
7
Couper le boeuf en travers en 8 tranches; transférer dans des assiettes de service.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BoeufBoeuf
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi27 m.
Portions4
Score de santé12
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