Filet de Bœuf avec Réduction de Prunes de Porto-Beach

Name: Filet de Bœuf avec Réduction de Prunes de Porto-Beach
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (hiver) 1 grosse aubergine, pelée et tranchée en rondelles de 1/2 pouce (vous aurez besoin d'au moins 8 rondelles); 794 Noix de toute sorte (hachées) filet de bœuf, paré; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 6 côtelettes de porc ou de longe avec os (8 onces chacune); 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouillon de poulet sans gras et sans sodium; 1 1 livre de courgettes, romarin frais haché; 2 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. coupé en quartiers, 1 ); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) poivre noir grossièrement moulu; 2 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. sel casher, divisé; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement gelée de prune de plage; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement port rubis; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement échalotes émincées (environ 4 grosses)

Besoin d'un plat principal sans gluten, primal et cétogène? Filet de bœuf avec Réduction de prunes de Port-Plage pourrait être une recette géniale à essayer. Cette recette fait 8 portions avec 346 calories, 19g de protéines, et 23g de matières grasses chacun. Pour 3,73 per par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de gelée de prunes de plage, d'échalotes, de thym et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 28%. Ce score est plutôt mauvais. Des recettes similaires sont Filet de Bœuf avec Réduction de Prunes de Porto-Beach, Steaks de Filet de Bœuf avec Réduction de Porto et Fromage Bleu, et Filet de Bœuf au Poivre Mélangé avec Réduction de Porto à l'Échalote.

Instructions

Enduisez légèrement le bœuf d'un aérosol de cuisson; saupoudrez uniformément de poivre de tous les côtés et de 1 1/2 cuillère à café de sel. Couvrir le bœuf d'une pellicule plastique; laisser reposer à température ambiante 30 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Poivrer

Boeuf

Sel