Farfalle au Pesto de Roquette

Farfalle au Pesto de Roquette
Farfalle au pesto de roquette pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plats d'accompagnement. Cette recette sert 6 personnes. Pour 1,08 per par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 11g de protéines, 14g de matières grasses, et un total de 362 calories. Si vous avez des pâtes farfalle, des haricots à la cire et / ou des haricots, des tomates cerises et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez les préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il vous est apporté par Mes recettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 54%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Farfalle au Pesto de Roquette, Farfalle au Pesto de Roquette et Noix, et Farfalle de Crevettes au Pesto de Roquette.

Instructions

1
Dans une casserole de 5 à 6 pintes à feu vif, porter à ébullition 4 pintes d'eau; ajouter les haricots et cuire jusqu'à ce qu'ils soient à peine tendres pour mordre, environ 1 minute. Avec une écumoire ou une écumoire, retirer de l'eau et transférer dans une passoire; rincer à l'eau courante froide jusqu'à refroidissement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
HaricotHaricot
1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer
Matériel que vous utiliserez
Ball® Ou Kerr® Pint Avec Couvercles Et BandesBall® Ou Kerr® Pint Avec Couvercles Et Bandes
PassoirePassoire
ÉcumeurÉcumeur
1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)
2
Ramener l'eau à ébullition.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer
3
Ajouter la farfalle et cuire jusqu'à ce qu'elle soit tendre pour mordre, 14 à 16 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FarfalleFarfalle
4
Drain.
5
Dans un grand bol, mélanger les pâtes, les haricots et 3/4 tasse de pesto. Si vous souhaitez plus de sauce, ajoutez jusqu'à 1/4 tasse de pesto de plus. Garnir de fromage et de tomates cerises coupées en deux.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tomate CeriseTomate Cerise
Sauce Aux Canneberges, Pour ServirSauce Aux Canneberges, Pour Servir
HaricotHaricot
1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués
Pois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés DécongelésPois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés Décongelés
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
Matériel que vous utiliserez
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé14
Types de platsPlat D'Accompagnement
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