Espadon grillé à la sicilienne

Name: Espadon grillé à la sicilienne
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 WES E Arts de la langue anglaise poivre frais moulu; 2 (hiver) jus de citron frais; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement huile dolive extra vierge; 2 (peut être ou écrémé) origan frais haché (peut remplacer 1 c. à thé séché); 907 Noix de toute sorte (hachées) steaks despadon, coupés de 1/2 pouce dépaisseur; 2 (peut être ou écrémé) sel de table

Besoin d'un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et plat principal primal? L'Espadon grillé à la sicilienne pourrait être une excellente recette à essayer. Cette recette sert 1 et coûte 21,21 $ par portion. Une portion contient 1801 calories, 179g de protéines, et 115g de matières grasses. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Il est parfait pour Le Quatrième Juillet. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre moulu, du jus de citron, des steaks d'espadon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel de table, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pain À La Banane Aux Pépites De Chocolat Et Roundup À La Banane Sucrée en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Il vous est présenté par Recipezaar. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 77%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires sont Espadon Grillé à la Sicilienne, Espadon à la sicilienne, et Espadon à la Sicilienne.

Instructions

Préchauffer le gril à feu vif (ou préchauffer le gril à feu vif). Dans un petit bol, mélanger le jus de citron avec le sel jusqu'à dissolution du sel. Incorporer l'origan. Incorporer lentement l'huile d'olive au fouet et assaisonner généreusement de poivre.Faire griller les steaks d'espadon à feu vif (le plus près possible du feu), en les retournant une fois, jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits, pendant 6 à 7 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Steaks D'espadon

Jus De Citron

Huile D'olive

Origan

Poivrer

Sel

Matériel que vous utiliserez

Poulet De Chair

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Fouetter

Bol

Transférer le poisson dans un plateau. Piquez chaque steak de poisson à plusieurs endroits avec une fourchette pour permettre à la sauce de pénétrer.À l'aide d'une cuillère, battez la sauce, puis arrosez-la sur le poisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)

Bifteck De Faux-filet Double Coupe Avec Os (environ 2 1/2 Pouces D'épaisseur; Environ 2 1/2 Livres), Débarrassé De L'excès De Gras

Poisson

Servir immédiatement.

Equipement

Poulet De Chair

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Fouetter

Bol

Ingrédients

Portion:

1WES E Arts de la langue anglaise

poivre frais moulu 2(hiver)

jus de citron frais 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

huile d'olive extra vierge 2(peut être ou écrémé)

origan frais haché (peut remplacer 1 c. à thé séché)907Noix de toute sorte (hachées)

steaks d'espadon, coupés de 1/2 pouce d'épaisseur 2(peut être ou écrémé)

sel de table

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le poisson peut être associé au Pinot Grigio, au Gruener Veltliner et au Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Un vin que vous pourriez essayer est le Pinot Gris Tangent Paragon Vineyard. Il a 4,6 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 12 dollars.