Edamame Bouilli

Name: Edamame Bouilli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 livre de courgettes, (gros tube); 907 Noix de toute sorte (hachées) graines de soja congelées en gousses; 3 Oignon jaune moyen, haché Pâtes paccheri (gros tube) d'environ 2,5 pouces de long sur 2 pouces de large

L'Edamame bouilli nécessite environ 45 minutes du début à la fin. Cette recette sert 8 et coûte 85 cents par portion. Une portion contient 138 calories, 12g de protéines, et 6g de matières grasses. Si vous avez du sel, du soja en gousses, de l'eau et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il vous est apporté par Mes recettes. Pas beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat d'accompagnement. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 62%. Ce score est bon. Essayer Œufs À La Coque Avec Purée De Petits Pois Et Edamame Sur Du Pain Grillé sans Gluten, Gâteau aux Fruits Bouilli, et Curry d'Œufs Durs pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une casserole de 5 à 6 pintes à feu vif, porter à ébullition 3 pintes d'eau et 1 cuillère à café de sel.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Sel

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter 2 livres de soja congelé dans les gousses et cuire jusqu'à ce que les haricots à l'intérieur des gousses soient tendres à mordre (ouvrir une gousse pour tester), environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Edamame Surgelé (hors Des Cosses)