Dîner au Poulet du Sud-Ouest en Sachet de Papier d'aluminium
Le dîner au poulet du Sud-ouest en sachet de papier d'aluminium pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten a 464 calories, 34g de protéines, et 16g de matières grasses par portion. Pour 1,99 per par portion, cette recette couvre 35% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Si vous avez des fleurons de brocoli, de la poudre de chili, du fromage cheddar fort au lait et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'eau, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Slushies Pastèque-Pêche en dessert. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 81%. Ce score est super. Des recettes similaires incluent Dîner au Poulet du Sud-Ouest en Paquet de Papier Kraft, Puttanesca de Poulet en Sachet de Papier d'aluminium, et Paquet de Papier d'aluminium Milano au Poulet.
Instructions
Mélanger l'eau et le riz; laisser reposer 5 min. Cuillère sur les centres de 4 grandes feuilles de papier d'aluminium résistant;
Garnir du reste des ingrédients.
Plier pour faire 4 paquets; déposer sur une plaque à pâtisserie cerclée.
Cuire 25 à 30 min. ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit (165F).
Découpez des fentes dans du papier d'aluminium pour libérer de la vapeur avant d'ouvrir chaque paquet.