La délicieuse soupe de Courge musquée est une sans gluten, primal et végétarien recette avec 8 portions. Pour 1,5 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette soupe a 226 calories, 8g de protéines, et 9g de matières grasses par portion. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Ce sera un succès à votre Automne événement. Un mélange de feuilles de laurier, de basilic, de céleri et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 63%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Pizza à la courge musquée {Allergie amicale et SI délicieuse!}, Courge Musquée : Soupe de Courge Musquée, Poire et Yaourt, et Soupe de Courge Musquée aux Graines de Courge au Curry.
Instructions
1
Mélanger le bouillon de poulet, la courge musquée, les carottes, le céleri, l'oignon, le vin, le persil, le basilic et l'ail dans une grande casserole; porter à ébullition. Cuire à ébullition jusqu'à ce que la courge soit tendre, environ 1 heure.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Courge
Bouillon De Poulet
Carotte
Persil
Céleri
Ail
Basilic
Oignon
Vin
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser
2
Verser le mélange de courge dans un mélangeur pas plus de la moitié. Couvrir et maintenir le couvercle en place. Mixeur à impulsions plusieurs fois avant de laisser mélanger. Réduire en purée par lots jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Courge
Matériel que vous utiliserez
Blender
3
Remettre la soupe mélangée dans la casserole; ajouter les feuilles de laurier. Porter la soupe à ébullition, réduire le feu à moyen-doux et cuire jusqu'à ce qu'elle commence à épaissir, de 30 à 60 minutes. Assaisonner la soupe de sel et de poivre. Incorporer le lait et la crème dans la soupe.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et Poivre
Laurier
Crème
Lait
Soupe
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser