Délice de Porc
Le délice de porc pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 34g de protéines, 14g de matières grasses, et un total de 353 calories. Pour 2,75 per par portion, cette recette couvre 35% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. 7 personnes ont trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Si vous avez des courgettes, de l'huile végétale, de l'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile végétale, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Café aux myrtilles #SundaySupper en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et entier 30 régime. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 1 heure. Avec une cuillerée score de 88%, ce plat est super. Essayer Délice de Porc, Délice de Côtelette de Porc, et Délice de Morue pour des recettes similaires.
Instructions
Chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen et cuire le porc jusqu'à ce qu'il soit uniformément brun.
Incorporer la pomme, les oignons verts, l'ail, les champignons et les courgettes dans la poêle et cuire jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées.
Incorporer les tomates et assaisonner de cannelle et d'assaisonnement italien. Réduire le feu à feu doux et laisser mijoter 30 minutes en remuant de temps en temps.