Côtes de Pays Simples

Côtes de Pays Simples
Besoin d'un plat principal sans gluten et sans produits laitiers? Les côtes de pays simples pourraient être une recette formidable à essayer. Pour 3,28 per par portion, cette recette couvertures 33% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 50g de protéines, 62g de matières grasses, et un total de 1196 calories. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez des côtes de porc, du sel, de l'oignon et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 10 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire solide de 63%. Des recettes similaires incluent Côtes de Pays Simples, Côtes de Porc Désossées Grillées de Style Campagnard avec Frottement Simple, et Côtes de Pays BBQ.

Instructions

1
Placer les côtes levées dans une grande marmite avec la sauce barbecue, l'oignon, le sel et le poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce BarbecueSauce Barbecue
Côtes LevéesCôtes Levées
PoivrerPoivrer
OignonOignon
1 Gros Bouquet D'épinards Fermiers, Lavés Et Séchés1 Gros Bouquet D'épinards Fermiers, Lavés Et Séchés
SelSel
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
2
Versez suffisamment d'eau pour couvrir. Porter à ébullition et cuire environ 40 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
3
Préchauffer le gril à feu vif.
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
4
Huiler légèrement la grille.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
5
Retirer les côtes levées de la marmite et les déposer sur le gril préparé. Utilisez la sauce barbecue dans la casserole pour badigeonner les côtes pendant la cuisson. Griller les côtes levées, en les badigeonnant et en les retournant fréquemment, pendant 20 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce BarbecueSauce Barbecue
Côtes LevéesCôtes Levées
1 Gros Bouquet D'épinards Fermiers, Lavés Et Séchés1 Gros Bouquet D'épinards Fermiers, Lavés Et Séchés
NervureNervure
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
Poêle à SaucePoêle à Sauce
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi1 h, 10 m.
Portions4
Score de santé18
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