Côtelettes de porc à la crème de maïs

Côtelettes de porc à la crème de maïs
Les côtelettes de porc à la crème de maïs sont un plat principal sans gluten, sans produits laitiers et sans gluten . Pour 2,19 $ par portion , cette recette couvre 22 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Elle donne 4 portions de 362 calories , 33 g de protéines et 10 g de matières grasses chacune. Une personne a déjà réalisé cette recette et la referait volontiers. Elle vous est proposée par Allrecipes. Rendez-vous au supermarché pour acheter de la crème de maïs, du sel et du poivre, des côtelettes de porc et quelques autres ingrédients. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes . Avec un score Spoonacular de 67 % , ce plat est délicieux. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Côtelettes de porc à la crème d'ail , Côtelettes de porc grillées à l'ananas et Côtelettes de porc farcies au four .

Instructions

1
Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C).
Matériel que vous utiliserez
Pour La Garniture Du SandwichPour La Garniture Du Sandwich
2
Étaler le maïs au fond d'un plat de cuisson de 23 x 33 cm, puis y déposer les côtelettes de porc. Bien les enfoncer dans le maïs. Couvrir le plat de papier aluminium et cuire au four préchauffé pendant 1 h 30 à 2 h, ou jusqu'à ce que la température interne du porc atteigne 63 °C.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Côtelettes De PorcCôtelettes De Porc
Poivre ArbolPoivre Arbol
Maïs Jaune, Blanc Ou En épi Frais Ou Congelé, DécongeléMaïs Jaune, Blanc Ou En épi Frais Ou Congelé, Décongelé
épaule Ou Fesse De Porc Désossée, Couche De Gras Profondément Entaillée (environépaule Ou Fesse De Porc Désossée, Couche De Gras Profondément Entaillée (environ
Matériel que vous utiliserez
Crevettes SautéesCrevettes Sautées
2 Cuillères à Soupe De Crème à Fouetter épaisse, à Température Ambiante2 Cuillères à Soupe De Crème à Fouetter épaisse, à Température Ambiante
Pour La Garniture Du SandwichPour La Garniture Du Sandwich
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé18
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