Côtelettes de porc Italiano pourrait être juste le plat principal que vous recherchez. Pour 1,97 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale a 397 calories, 29g de protéines, et 24g de matières grasses par portion. Cette recette sert 6 personnes. Si vous avez des côtelettes de porc, du sel, des baies de genièvre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 4 heures. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 53%. Ce score est solide. Essayer Côtelettes de Porc Italiano, Côtelettes de Porc Italiano, et Riz Franco Italiano Au Porc pour des recettes similaires.
Instructions
1
Tôt dans la journée, placez les côtelettes de porc dans un plat en verre peu profond suffisamment grand pour les contenir en une seule couche.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Côtelettes De Porc
2
Versez le cidre et l'huile d'olive dessus et saupoudrez uniformément de genièvre. Émincer 1 gousse d'ail et saupoudrer sur la viande.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'olive
Ail
Cidre
Girofle
Viande Hachée
Viande
3
Couper le reste de la gousse d'ail en 6 lamelles et insérer une tranche dans la viande près de l'os de chaque côtelette de porc.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Gousses D'ail Entières
Côtelettes De Porc
OS
Viande
4
Saupoudrer de romarin et de fenouil; saler et poivrer.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et Poivre
Romarin
Fenouil
5
Laisser mariner à couvert au réfrigérateur plusieurs heures, en retournant les côtelettes de temps en temps.
6
Préparez la cheminée ou le gril pour la cuisson. Porter les côtelettes de porc à température ambiante.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Côtelettes De Porc
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne
7
Faire griller les côtelettes à environ 4 pouces au-dessus des charbons ardents, en les badigeonnant de temps en temps de la marinade et en les retournant une fois, jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites, pendant 25 minutes.
Côtelettes de porc au menu? Essayez l'accord avec le Chardonnay, le Pinot Noir et le Riesling. Le chardonnay convient aux côtelettes simples ou aux côtelettes dans une sauce au beurre ou à la crème, le riesling sec complète les ajouts sucrés comme la moutarde au miel ou les pommes, et le pinot noir est une valeur sûre pour les plats de porc en général. Un vin que vous pourriez essayer est Chateau Ste. Vin de Chardonnay Michelle Indian Wells. Il a 5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 18 dollars.