CÔTELETTES DE PORC (((Faible teneur EN calories ET en glucides)))

Name: CÔTELETTES DE PORC (((Faible teneur EN calories ET en glucides)))
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 oignon rouge, petits dés; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible flocons de maïs écrasés ou chapelure ordinaire; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible gigot d'agneau, avec os; 0 Morceaux de caramel Heath Bar tranches de concombre anglais en demi-lune; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 épaule ou fesse de porc désossée, avec une couche de graisse profondément entaillée (environ 5 livres); 2 côtelettes de longe de porc (3/4 de pouce dépaisseur); 0 Morceaux de caramel Heath Bar pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées; 0 Morceaux de caramel Heath Bar chaque poivron rouge, jaune et orange doux haché

CÔTELETTES DE PORC (((Low Cal & Carb))) est un sans produits laitiers plat principal. Pour 2,56 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 31g de protéines, 11g de matières grasses, et un total de 255 calories. Cette recette sert 2. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez des côtelettes de longe de porc, du poivre, du sel et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les flocons de maïs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Le Flocon de Maïs S'effrite en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 60%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Rôti de Porc Jerk Jamaïcain - Faible en glucides et Entier 30, Côtelettes De Porc à l'Oignon Crémeuses à Faible Teneur En Glucides, et Côtelettes De Porc À La Crème De Champignons - Faible En Glucides.

Ingrédients

Portion:

0Morceaux de caramel Heath Bar

1 oignon rouge, petits dés 1181 lb de Mafaldi frais si possible

flocons de maïs écrasés ou chapelure ordinaire 591 lb de Mafaldi frais si possible

gigot d'agneau, avec os 0Morceaux de caramel Heath Bar

tranches de concombre anglais en demi-lune 0Morceaux de caramel Heath Bar

1 épaule ou fesse de porc désossée, avec une couche de graisse profondément entaillée (environ 5 livres)2

côtelettes de longe de porc (3/4 de pouce d'épaisseur)0Morceaux de caramel Heath Bar

pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées 0Morceaux de caramel Heath Bar

chaque poivron rouge, jaune et orange doux haché

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Les côtelettes de porc se marient très bien avec le Chardonnay, le Pinot Noir et le Riesling. Le chardonnay convient aux côtelettes simples ou aux côtelettes dans une sauce au beurre ou à la crème, le riesling sec complète les ajouts sucrés comme la moutarde au miel ou les pommes, et le pinot noir est une valeur sûre pour les plats de porc en général. Un vin que vous pourriez essayer est le Chardonnay de réserve de 7Cellars Elway. Il a 4,9 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 28 dollars.