Côtelettes de Porc Acidulées aux Légumes

Name: Côtelettes de Porc Acidulées aux Légumes
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 poivre banane, haché finement; 1 Oreos doublement farcis Assaisonnement cajun; 1 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement olives mûres dénoyautées ou farcies au piment, facultatif; 1 poivron vert, haché finement; 1 Oreos doublement farcis Assaisonnement italien; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché jus de citron frais; 1 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement jus de citron vert frais; 1 Oreos doublement farcis 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 1 poivron orange, haché finement; 1 pincée paprika, pour la garniture; 4 côtelettes de porc épaisses; 1 poivron rouge, haché finement; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché vinaigre de vin blanc; 1 oignon jaune, haché finement

Les côtelettes de porc acidulées avec des légumes pourraient être le plat principal que vous recherchez. Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale sert 4 et coûte 2,22 per par portion. Une portion contient 262 calories, 30g de protéines, et 11g de matières grasses. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Rendez-vous au magasin et ramassez du jus de citron, du poivron, du poivron orange et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le jus de citron vert, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau aux Anges au Citron Vert avec Glaçage au Citron Vert et Pistaches en dessert. Il vous est apporté par Tousrecettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 74%. Essayer Côtelettes de Porc Acidulées aux Légumes, Côtelettes de Porc sucrées acidulées dans la Mijoteuse - 2 Ingrédients Plus le Porc, et Côtelettes De Porc Acidulées pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Incorporer le poivron banane, le poivron vert, le poivron rouge, le poivron orange et l'oignon.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Orange

Poivre Vert

Poivron Rouge

Poivre Banane

Oignon

Saupoudrer de vinaigre, de jus de citron et de jus de citron vert et assaisonner d'assaisonnement cajun, d'assaisonnement italien et de poudre d'ail.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Assaisonnement Italien

Assaisonnement Cajun

Poudre D'ail

Jus De Citron

Jus De Citron Vert

Vinaigre

Disposer les côtelettes de porc sur les légumes et saupoudrer de paprika. Couvrir la poêle avec un couvercle bien ajusté et cuire les côtelettes 25 minutes, à une température interne de 145 degrés F (63 degrés C).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Côtelettes De Porc

Légume

Onces Liquides D'eau Fraîche

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Servir garni des légumes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Equipement

Poêle

Ingrédients

Portion:

poivre banane, haché finement 1Oreos doublement farcis

Assaisonnement cajun 12 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

olives mûres dénoyautées ou farcies au piment, facultatif 1

poivron vert, haché finement 1Oreos doublement farcis

Assaisonnement italien 11 cuillère à soupe d'origan séché

jus de citron frais 12 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

jus de citron vert frais 1Oreos doublement farcis

1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec 1

poivron orange, haché finement 1pincée

paprika, pour la garniture 4

côtelettes de porc épaisses 1

poivron rouge, haché finement 11 cuillère à soupe d'origan séché

vinaigre de vin blanc 1

oignon jaune, haché finement

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Le Chardonnay, le Pinot Noir et le Riesling sont d'excellents choix pour les côtelettes de porc. Le chardonnay convient aux côtelettes simples ou aux côtelettes dans une sauce au beurre ou à la crème, le riesling sec complète les ajouts sucrés comme la moutarde au miel ou les pommes, et le pinot noir est une valeur sûre pour les plats de porc en général. Un vin que vous pourriez essayer est le Chardonnay Hindsight Wines. Il a 4,5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 26 dollars.