Cuisses De Poulet Marinées au Soja

Name: Cuisses De Poulet Marinées au Soja
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (hiver) huile dolive extra vierge; 2 (peut être ou écrémé) thym frais haché; 2 gousses dail émincées; 3 (hiver) sauce soja à faible teneur en sodium; 57 Noix de toute sorte (hachées) cuisses de poulet sans peau et désossées

Cette recette fait 4 portions avec 88 calories, 4g de protéines, et 8g de matières grasses chacun. Si 40 cents par portion tombe dans votre budget, les cuisses de poulet marinées au soja pourraient être un excellent sans gluten et sans produits laitiers recette à essayer. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Rendez-vous au magasin et ramassez de la sauce soja, du thym, des gousses d'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 17%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Cuisses De Poulet Marinées, Cuisses De Poulet Marinées Asiatiques, et Cuisses De Poulet Marinées à la Bière pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger les 5 premiers ingrédients dans un grand sac en plastique à fermeture éclair; sceller. Laisser mariner au réfrigérateur pendant 4 heures ou jusqu'à 24 heures, en retournant de temps en temps.

Matériel que vous utiliserez

Sacs Ziploc