Cuisses de Poulet Ail-Gingembre Dirty P

Cuisses de Poulet Ail-Gingembre Dirty P
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les cuisses de poulet à l'ail et au gingembre de Dirty P. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 517 calories, 25g de protéines, et 14g de matières grasses par portion. Pour 3,43 per par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. Quelques personnes ont fait cette recette, et 99 diraient qu'elle a frappé le coup. Rendez-vous au magasin et ramassez de la sauce soja, du gingembre, du jus d'orange et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la sauce soja, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Panna Cotta Sauce Fraise -Vin Santo en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 55%. Ce score est solide. Essayer Cuisses de Poulet au Gingembre Et À l'Érable, Cuisses de Poulet Abricot-Gingembre, et Cuisses De Poulet Au Gingembre Glacées au Soja pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger le poulet, l'oignon, l'ail, le gingembre, la sauce soja, le jus et 1 cuillère à café de poivre dans un grand sac en plastique refermable. Sceller et agiter pour enrober le poulet de la marinade. Réfrigérer 1 heure ou toute la nuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce SojaSauce Soja
3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture
Poulet EntierPoulet Entier
AilAil
GingembreGingembre
PoivrerPoivrer
JusJus
OignonOignon
SecouerSecouer
Matériel que vous utiliserez
Sacs ZiplocSacs Ziploc
2
Préchauffer un gril à feu moyen et huiler la grille. Faire griller le poulet côté peau vers le bas jusqu'à ce qu'il soit marqué, 5 à 6 minutes. Retourner et continuer à griller jusqu'à cuisson complète, environ 5 minutes de plus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
5 Poitrines De Poulet Désossées Et Sans Peau, Coupées En Dés5 Poitrines De Poulet Désossées Et Sans Peau, Coupées En Dés
3
Laisser reposer 5 minutes avant de servir.
4
Photographie de Andrew Mccaul
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions8
Score de santé14
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