Les crêpes PB et J pourraient être le repas du matin que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 6g de protéines, 13g de matières grasses, et un total de 264 calories. Cette recette végétarienne sert 12 personnes et coûte 91 cents par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez de la levure chimique, de la farine, du sucre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cette recette est appréciée par 24 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 47%. Ce score est solide. Essayer Crêpes au Yogourt Grec de Blé Entier au Quinoa {Les Crêpes Les Plus Saines Que J'Ai Jamais Faites}, Mes Crêpes Sans Gluten Préférées (et des Crêpes au Pudding au Caramel Collant!), et Crêpes De La Mer Du Chili, Ou Bindaetteok (Crêpes Coréennes Aux Haricots Mungo) pour des recettes similaires.
Instructions
1
Regardez comment faire cette recette.
2
Préchauffer une plaque chauffante. Dans un grand bol, fouetter les ingrédients secs ensemble. Incorporer lentement l'œuf, le lait, le beurre d'arachide et l'huile jusqu'à homogénéité.
Ingrédients dont vous aurez besoin
12 Onces De Chocolat Mi-amer Ou Mi-sucré, Haché Grossièrement
Bananes, Coupées En Tranches De 1/4 De Pouce D'épaisseur
Paquet De Mélange à Gâteau Naturel
Crème Fouettée Ou Glace à La Vanille Et Noix De Pécan Grillées Supplémentaires, Facultatif
Matériel que vous utiliserez
Crevettes Sautées, Décortiquées
1 Gros Bouquet De Violettes Sauvages (tiges Comprises), Lavées
2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie
3
Ajoutez un peu de lait supplémentaire si la pâte est trop épaisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bananes, Coupées En Tranches De 1/4 De Pouce D'épaisseur
4
Laissez le mélange reposer 5 minutes. Faire fondre 1 cuillère à soupe de beurre sur la plaque chauffante et déplacer pour enrober toute la plaque chauffante.
Ingrédients dont vous aurez besoin
8 Tasses De Guimauves Miniatures, Divisées
Matériel que vous utiliserez
Crevettes Sautées, Décortiquées
5
Versez environ 1/4 tasse de pâte par crêpe sur la plaque chauffante pour former des crêpes de 5 pouces. La pâte se répand au fur et à mesure de la cuisson. Remplissez la plaque chauffante sans encombrer les crêpes. Retournez lorsque des poches d'air commencent à apparaître sur le dessus et qu'un pic rapide sur le dessous révèle une crêpe dorée. Répéter l'opération avec le reste du beurre et de la pâte.
Ingrédients dont vous aurez besoin
8 Tasses De Guimauves Miniatures, Divisées
Mélange D'assaisonnements Pour Steak, Marque Préférée Assaisonnement Pour Steak De Montréal Par McCormick
Matériel que vous utiliserez
Crevettes Sautées, Décortiquées
6
Servir les crêpes avec du sirop de mûre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Eau Supplémentaire
3 Fraises Congelées Non Sucrées
7
Dans une casserole à feu moyen, mélanger tous les ingrédients et porter à ébullition en remuant jusqu'à dissolution du sucre. Baisser le feu à feu doux et cuire jusqu'à ce que le liquide soit réduit à une consistance sirupeuse, environ 10 minutes. Utilisez une cuillère en bois pour briser les mûres pendant qu'elles cuisent. Filtrer le sirop pour enlever les graines et servir chaud.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Eau Supplémentaire
Courgettes Cuites à La Vapeur Ou Légèrement Sautées, Pour Servir
Jus De Citron, Facultatif
3 Fraises Congelées Non Sucrées
Matériel que vous utiliserez
Onces De Fromage à La Crème, Température Ambiante (environ